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33 Cartas en este set
- Frente
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BALANCEO DE KIP Y REGRESO.
No iniciar la rutina desde parada por fuera de las barras, mirando hacia la barra inferior |
0.50
|
BALANCEO DE KIP Y REGRESO.
No despegar con los dos pies al mismo tiempo |
0.10
|
BALANCEO DE KIP Y REGRESO.
Realizar un balanceo “corriendo” |
0.30
|
BALANCEO DE KIP Y REGRESO.
No guiar el balanceo al frente con los pies (realizar un balanceo de suspensión larga) |
Hasta 0.10
|
BALANCEO DE KIP Y REGRESO.
Extensión insuficiente al final del balanceo de kip |
Hasta 0.20
|
BALANCEO DE KIP Y REGRESO.
No cerrar las piernas al final del balanceo de kip con piernas separadas |
0.10
|
BALANCEO DE KIP Y REGRESO.
Flexionar las piernas en el balanceo hacia atrás antes de hacer contacto con el piso |
Hasta 0.30
|
ENTRADA DE SUBIDA DE ESTÓMAGO.
No mantener el contacto de las manos con la barra entre el balanceo de kip y la subida de estómago |
0.10
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ENTRADA DE SUBIDA DE ESTÓMAGO.
Paso, brinco o salto adicional antes de la subida de estómago |
Cada vez 0.10
|
ENTRADA DE SUBIDA DE ESTÓMAGO.
No levantar ambas piernas al mismo tiempo (despegue de 1 pie) |
0.30
|
ENTRADA DE SUBIDA DE ESTÓMAGO.
Apoyo complementario (la barbilla sobre la barra antes del levantamiento de piernas) |
0.30
|
ENTRADA DE SUBIDA DE ESTÓMAGO.
No terminar en apoyo frontal extendido |
Hasta 0.10
|
ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No iniciar la rutina desde parada por fuera de las barras, mirando hacia la barra inferior |
0.50
|
ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No despegar con los dos pies al mismo tiempo |
0.10
|
ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
Realizar un balanceo “corriendo” |
0.30
|
ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No guiar el balanceo al frente con los pies (realizar un balanceo de suspensión larga) |
Hasta 0.10
|
ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
Extensión insuficiente al final del balanceo de kip |
Hasta 0.20
|
ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No cerrar las piernas al final del balanceo de kip con piernas separadas |
0.10
|
IMPULSO.
Alineación incorrecta del cuerpo (no mostrar una línea recta desde los hombros hasta los pies con el pecho ahuecado) |
Hasta 0.20
|
IMPULSO.
Falta de control al regresar a la barra |
Hasta 0.10
|
VUELTA ATRÁS - VUELTA ATRÁS.
No mantener una posición neutra de la cabeza |
Cada vez hasta 0.10
|
VUELTA ATRÁS - VUELTA ATRÁS.
No mantener la posición recta y ahuecada del cuerpo en todo momento |
Cada vez hasta 0.20
|
VUELTA ATRÁS - VUELTA ATRÁS.
No mantener el contacto de la cadera o la parte superior de los muslos con la barra en todo momento |
Cada vez hasta 0.20
|
VUELTA ATRÁS - VUELTA ATRÁS.
Falta de continuidad de círculo |
Cada vez hasta 0.10
|
VUELTA ATRÁS - VUELTA ATRÁS.
Falta de continuidad entre los círculos |
Hasta 0.20
|
VUELTA AL FRENTE PEQUEÑO IMPULSO, REGRESO AL APOYO FRONTAL.
No mostrar una posición del cuerpo recta y ahuecada al empezar la vuelta al frente |
Hasta 0.10
|
VUELTA AL FRENTE PEQUEÑO IMPULSO, REGRESO AL APOYO FRONTAL.
No realizar un pequeño impulso inmediatamente después de la vuelta al frente |
0.20 (Mitad del valor)
|
VUELTA AL FRENTE PEQUEÑO IMPULSO, REGRESO AL APOYO FRONTAL.
Falta de control al regresar a la barra |
Hasta 0.10
|
VUELTA AL FRENTE PEQUEÑO IMPULSO, REGRESO AL APOYO FRONTAL.
No regresar al apoyo frontal (realizar inmediatamente la colocación de cuclillas) |
0.50
|
IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS, SALIDA DE
SALTO EXTENDIDO. Colocación alternada de los pies |
0.20
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IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS, SALIDA DE
SALTO EXTENDIDO. Balanceo insuficiente de piernas hacia atrás para el impulso (solo se levanta la cadera) |
0.05
|
IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS, SALIDA DE
SALTO EXTENDIDO. No mostrar una posición recta y ahuecada del cuerpo en el vuelo |
Hasta 0.20
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IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS, SALIDA DE
SALTO EXTENDIDO. Tocar la barra superior |
0.50
|