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56 Cartas en este set
- Frente
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KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
No despegar con los dos pies al mismo tiempo |
0.10
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KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
Realizar un balanceo “corriendo” |
0.30
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KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
No guiar el balanceo al frente con los pies (realizar un balanceo de suspensión larga) |
Hasta 0.10
|
KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
Extensión insuficiente al final del balanceo de kip |
Hasta 0.20
|
KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS ENTRADA.
No cerrar las piernas al final del balanceo de kip con piernas separadas |
0.10
|
IMPULSO POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
(línea desde los hombros al punto medio de la parte del cuerpo más abajo: abdomen, cadera, rodillas o pies) • Arriba de la horizontal • A la horizontal • 1° a 44° debajo de la horizontal • a 45° debajo de la horizontal • 46° o más debajo de la horizontal |
Hasta 0.30
Sin deducción • Arriba de la horizontal 0.05 • A la horizontal 0.10 – 0.15 • 1° a 44° debajo de la horizontal 0.20 • a 45° debajo de la horizontal 0.25 – 0.30 • 46° o más debajo de la horizontal |
IMPULSO POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Alineación incorrecta del cuerpo (no mostrar una línea recta desde los hombros hasta los pies con el pecho ahuecado) |
Hasta 0.20
|
VUELTA DE APOYO LIBRE POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Arco o carpa excesivos en el balanceo hacia abajo o hacia arriba |
Cada vez hasta 0.20
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VUELTA DE APOYO LIBRE POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Altura y extensión insuficiente en el balanceo hacia arriba (usar las deducciones de amplitud de impulsos) |
Hasta 0.30
|
VUELTA DE APOYO LIBRE POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
La cadera toca la barra a medida que termina el balanceo hacia arriba (realizar vuelta atrás) Sin deducción si los muslos rozan la barra en el balanceo hacia arriba |
0.60
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VUELTA DE APOYO LIBRE POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Falta de control al ir hacia el balanceo de kip |
Hasta 0.10
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PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Arco o carpa excesivos en el balanceo hacia abajo o hacia arriba |
Cada vez hasta 0.20
|
PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Amplitud insuficiente del balanceo hacia arriba (línea desde los hombros hasta la cadera) • Entre la vertical y a 45° de la vertical • Entre 46° y 89° de la vertical • A la horizontal • Por debajo de la horizontal |
Hasta 0.30
Sin deducción • Entre la vertical y a 45° de la vertical 0.05 – 0.15 • Entre 46° y 89° de la vertical 0.20 • A la horizontal 0.25 – 0.30 • Por debajo de la horizontal |
PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Apoyo del peso en los pies a medida que termina el balanceo hacia arriba (la Pen - 26 gimnasta salta de la barra hacia el balanceo de kip o nunca logra el apoyo libre) |
0.60
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PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Plenas flexionadas durante el círculo |
Hasta 0.30
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PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Falta de control al ir hacia el balanceo de kip |
Hasta 0.10
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STALDER ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Arco o carpa excesivos en el balanceo hacia abajo o hacia arriba |
Cada vez hasta 0.20
|
STALDER ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Amplitud insuficiente del balanceo hacia arriba (línea desde los hombros hasta la cadera) • Entre la vertical y a 45° de la vertical • Entre 46° y 89° de la vertical • A la horizontal • Por debajo de la horizontal |
Hasta 0.30
Sin deducción • Entre la vertical y a 45° de la vertical 0.05 – 0.15 • Entre 46° y 89° de la vertical 0.20 • A la horizontal 0.25 – 0.30 • Por debajo de la horizontal |
STALDER ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Llegar al apoyo en posición de escuadra con las piernas separadas (ver Nota #2) |
0.60
|
STALDER ATRÁS AL APOYO LIBRE.
Falta de control al ir hacia el balanceo de kip |
Hasta 0.10
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KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No guiar el balanceo al frente con los pies (realizar un balanceo de suspensión larga) |
Hasta 0.10
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KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
Extensión insuficiente al final del balanceo de kip |
Hasta 0.20
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KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No cerrar las piernas al final del balanceo de kip con piernas separadas |
0.10
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IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS O DE PLANTILLAS CARPADA, O IMPULSO, PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS 360°.
Colocación alternada de los pies |
0.20
|
IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS O DE PLANTILLAS CARPADA, O IMPULSO, PLANTILLAS COMPLETAS ATRÁS 360°.
Balanceo insuficiente de piernas hacia atrás para el impulso (solo se levanta la cadera) |
0.05
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KIP DE SUSPENSIÓN LARGA.
No balancearse hasta cerca de la horizontal |
Hasta 0.20
|
IMPULSO POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Amplitud insuficiente del impulso (línea desde los hombros al punto medio de la parte del cuerpo más abajo: abdomen, cadera, rodillas o pies) • Arriba de la horizontal • A la horizontal • 1° a 44° debajo de la horizontal • a 45° debajo de la horizontal • 46° o más debajo de la horizontal |
Hasta 0.30
Sin deducción • Arriba de la horizontal 0.05 • A la horizontal 0.10 – 0.15 • 1° a 44° debajo de la horizontal 0.20 • a 45° debajo de la horizontal 0.25 – 0.30 • 46° o más debajo de la horizontal |
IMPULSO POR ARRIBA DE LA HORIZONTAL.
Alineación incorrecta del cuerpo (no mostrar una línea recta desde los hombros hasta los pies con el pecho ahuecado) |
Hasta 0.20
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MEDIO GIGANTE AL APOYO.
No mostrar una posición ligeramente arqueada durante el balanceo hacia abajo |
0.10
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MEDIO GIGANTE AL APOYO.
Carpa excesiva del cuerpo |
Hasta 0.20
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MEDIO GIGANTE AL APOYO.
No mantener la toma palmar (las manos sueltan completamente la barra) |
0.30
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MEDIO GIGANTE AL APOYO.
Realizar un gigante atrás antes de jalar la cadera hacia la barra |
1.00
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MEDIO GIGANTE AL APOYO.
Realizar una vuelta atrás al final del medio gigante al apoyo |
Sin deducción
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SUB BALANCEO.
No hacer contacto de la parte media a baja de los muslos con la barra entre el final del medio gigante y el inicio del sub balanceo |
0.20
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SUB BALANCEO.
No mantener una posición neutra de la cabeza |
Hasta 0.10
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SUB BALANCEO.
No mantener la posición recta y ahuecada del cuerpo en todo momento |
Hasta 0.20
|
SUB BALANCEO.
La cadera hace contacto con la barra (sin deducción si los muslos tocan la barra) |
0.20
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PRIMER CONTRABALANCEO.
La cadera no se encuentra a un mínimo de 15° por debajo del nivel de la barra superior (horizontal) |
Hasta 0.20
|
PRIMER CONTRABALANCEO.
No mostrar una línea recta desde las manos hasta la cadera con el pecho en una posición ahuecada y un ángulo de cadera redondeado con los pies apuntando hacia abajo (carpa excesiva) |
Hasta 0.20
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PRIMER CONTRABALANCEO.
Arquear el cuerpo o abrir la cadera a una posición extendida con los pies sobre la barra inferior durante el contrabalanceo |
0.30
|
BALANCEO AL FRENTE.
No mostrar una posición ligeramente arqueada durante el balanceo hacia abajo |
0.10
|
BALANCEO AL FRENTE.
No lograr la posición recta y ahuecada del cuerpo en el balanceo hacia arriba |
Hasta 0.20
|
BALANCEO AL FRENTE.
Amplitud insuficiente (pies no llegan a la altura de la barra superior) |
Hasta 0.20
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SEGUNDO CONTRABALANCEO.
La cadera no se encuentra a un mínimo de 15° por debajo del nivel de la barra superior (horizontal) |
Hasta 0.20
|
SEGUNDO CONTRABALANCEO.
No mostrar una línea recta desde las manos hasta la cadera con el pecho en una posición ahuecada y un ángulo de cadera redondeado con los pies apuntando hacia abajo (carpa excesiva) |
Hasta 0.20
|
SEGUNDO CONTRABALANCEO.
Arquear el cuerpo o abrir la cadera a una posición extendida con los pies sobre la barra inferior durante el contrabalanceo |
0.30
|
BALANCEO AL FRENTE A SALIDA DE FLYAWAY.
No mostrar una posición ligeramente arqueada durante el balanceo hacia abajo |
0.10
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BALANCEO AL FRENTE A SALIDA DE FLYAWAY.
No lograr la posición recta y ahuecada del cuerpo en el balanceo hacia arriba |
Hasta 0.20
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BALANCEO AL FRENTE A SALIDA DE FLYAWAY.
Altura insuficiente del mortal • A nivel de la barra superior o más arriba • 1° a 44° por debajo del nivel de la barra superior • A 45° por debajo del nivel de la barra superior • A más de 45° por debajo del nivel de la barra superior |
Hasta 0.30
Sin deducción • A nivel de la barra superior o más arriba 0.05 – 0.15 • 1° a 44° por debajo del nivel de la barra superior 0.20 • A 45° por debajo del nivel de la barra superior 0.25 – 0.30 • A más de 45° por debajo del nivel de la barra superior |
BALANCEO AL FRENTE A SALIDA DE FLYAWAY.
Aterrizaje muy cercano a la barra |
0.10
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AGRUPADO Flyaway:
Flexión insuficiente de la cadera y las piernas (mínimo 135° - ideal 90°) |
Cada vez hasta 0.20
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AGRUPADO Flyaway:
Extensión insuficiente (apertura) antes del aterrizaje |
Hasta 0.20
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CARPADO Flyaway:
Carpa insuficiente de la cadera (mínimo 135° - ideal 90°) |
Hasta 0.20
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CARPADO Flyaway:
Extensión insuficiente (apertura) antes del aterrizaje |
Hasta 0.20
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EXTENDIDO Flyaway:
Precisión insuficiente de la posición extendida del cuerpo (recta y ahuecada) (Ideal 180°) • Arqueada • Ángulo de cadera (136° - 179°) |
Hasta 0.20
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EXTENDIDO Flyaway:
No mantener una posición extendida (recta y ahuecada) del cuerpo en todo momento (carpar en el descenso) |
Hasta 0.20
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