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33 Cartas en este set
- Frente
- Atrás
arco atras
No mostrar un levantamiento continuo de la pierna hacia el arco |
hasta .1
|
arco atras
Colocación incorrecta de las manos |
.1
|
arco atras
Split insuficiente |
hasta .2
|
Resorte a una pierna
Colocación de manos alternadas |
hasta .1
|
resorte a una pierna
Juntar las piernas antes de salir a una pierna |
.1
|
resorte a una pierna
Vuelo antes del contacto de las manos |
hasta .2
|
Resorte a una pierna
No salir a una pierna |
.2
|
Rodada de carro
Colocación incorrecta de las manos |
.1
|
Rodada de carro
No pasar por la vertical |
hasta .3
|
Rodada de carro
No mantener la alineación de la cabeza |
hasta .1
|
Rodada atras a manos
Colocar las manos en el suelo durante la fase de cuclillas antes de rodar hacia atras |
.3
|
Rodada atras a manos
Entrelazar los dedos |
.1
|
Rodada atras a manos
Manos colocadas mas separadas del ancho de los hombros |
.1
|
Rodada atras a manos
No pasar por la vertical |
hasta .3
|
Rodada atras a manos
Realizar una rodada atras a una pierna |
.4 (cambio de elemento)
|
Salto extendido con 1/2 giro
No mantener las piernas juntas en el aire en todo el salto extendido con 1/2 giro |
hasta .1
|
Salto extendido con 1/2 giro
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo |
.1
|
Salto extendido con 1/2 giro
No aterrizar con los pies cerrados |
hasta .1
|
salto split leap (gacela)
Flexionar la pierna guia en el despegue |
hasta .1
|
Salto split leap ( gacela)
Separación desigual de piernas |
hasta .2
|
Salto squat jump
separación desigual de las piernas |
hasta .2
|
salto squat jump
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo |
.1
|
Salto squat jump
No aterrizar con los pies cerrados |
hasta .1
|
split en piso
No lograr la posición de suplir de 180º |
hasta .2
|
giro en passe
Piernas en la posición incorrecta |
.1
|
giro en passe
Usar tecnica de giro de presión de talon |
.3
|
Redondilla
No pasar por la vertical |
hasta .3
|
Redondilla
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo |
.1
|
Flic
Hacer cuclillas antes del flic |
cada vez hasta .3
|
Flic
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo |
cada vez .1
|
Flic
No rebotar inmediatamente |
.1
|
Flic
No pausar en plantado controlado |
.05
|
Falta de aceleración en la serie de clic flic
|
hasta .2
|