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Frente

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33 Cartas en este set

  • Frente
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Parada de manos a rodar
No lograr la vertical
hasta .3
Parada de manos a rodar
No cerrar las piernas en la vertical
.1
Parada de manos a rodar
No mantener la parada de manos por un segundo
hasta .1
Parada de manos a rodar
Empujar el suelo con las manos para llegar a cunclillas
.3
Salto split leap (gacela)
Flexionar la pierna guía en el despegue
hasta .1
salto split leap (gacela)
Separación desigual de las piernas
hasta .2
salto extendido
No mantener las piernas juntas en el aire durante el salto
.1
salto extendido
no aterrizar con los dos pies al mismo tiempo
.1
salto extendido
No aterrizar con los pies cerrados
hasta .1
Salto split jump
Separación desigual de las piernas
hasta .2
salto split jump
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo
.1
Salto split jump
No aterrizar con los pies cerrados
hasta .1
parada de manos arco a pasar
No cerrar las piernas en la vertical
.1
parada de manos arco a pasar
No empujar los hombros mas allá de las manos en la fase de arco
hasta .2
parada de manos arco a pasar
No aterrizar con los pies al mismo tiempo en el arco
.1
parada de manos arco a pasar
Patadas adicionales para lograr la posición vertical invertida en la patada atrás a pasar
cada vez .3
parada de manos arco a pasar
hacer tic-toc
.3
Spit en piso
No lograr la posición de suplir de 180º
hasta .2
1/2 giro en passe
Piernas en posición incorrecta
.1
1/2 giro en passe
usar técnica de giro de presión de talón
.3
Rodada atras a 45º a lagartija
Colocar las manos en el suelo durante la fase de cuclillas antes de rodar hacia atras
.3
Rodada atras a 45º a lagartija
entrelazar los dedos
.1
Rodada atras a 45º a lagartija
Manos colocadas más separadas que el ancho de los hombros
.1
Rodada atras a 45º a lagartija
No lograr los 45º por arriba de la horizontal
hasta .2
Rodada atras a 45º a lagartija
No mostrar la posición de lagartija
.2
Rodada atras a 45º a lagartija
realizar una rodada atras a parada de manos
.4
redondilla
No pasar por la vertical
hasta .3
redondilla
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo
.1
flic
hacer cuclillas antes del flic
hasta .3
flic
no aterrizar con los dos pies al mismo tiempo
.1
flic
no rebotar inmediatamente
.1
flic
no pausar en un plantado controlado
.05
falta de aceleración en la serie redondilla flic
.2