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33 Cartas en este set
- Frente
- Atrás
Parada de manos a rodar
No lograr la vertical |
hasta .3
|
Parada de manos a rodar
No cerrar las piernas en la vertical |
.1
|
Parada de manos a rodar
No mantener la parada de manos por un segundo |
hasta .1
|
Parada de manos a rodar
Empujar el suelo con las manos para llegar a cunclillas |
.3
|
Salto split leap (gacela)
Flexionar la pierna guía en el despegue |
hasta .1
|
salto split leap (gacela)
Separación desigual de las piernas |
hasta .2
|
salto extendido
No mantener las piernas juntas en el aire durante el salto |
.1
|
salto extendido
no aterrizar con los dos pies al mismo tiempo |
.1
|
salto extendido
No aterrizar con los pies cerrados |
hasta .1
|
Salto split jump
Separación desigual de las piernas |
hasta .2
|
salto split jump
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo |
.1
|
Salto split jump
No aterrizar con los pies cerrados |
hasta .1
|
parada de manos arco a pasar
No cerrar las piernas en la vertical |
.1
|
parada de manos arco a pasar
No empujar los hombros mas allá de las manos en la fase de arco |
hasta .2
|
parada de manos arco a pasar
No aterrizar con los pies al mismo tiempo en el arco |
.1
|
parada de manos arco a pasar
Patadas adicionales para lograr la posición vertical invertida en la patada atrás a pasar |
cada vez .3
|
parada de manos arco a pasar
hacer tic-toc |
.3
|
Spit en piso
No lograr la posición de suplir de 180º |
hasta .2
|
1/2 giro en passe
Piernas en posición incorrecta |
.1
|
1/2 giro en passe
usar técnica de giro de presión de talón |
.3
|
Rodada atras a 45º a lagartija
Colocar las manos en el suelo durante la fase de cuclillas antes de rodar hacia atras |
.3
|
Rodada atras a 45º a lagartija
entrelazar los dedos |
.1
|
Rodada atras a 45º a lagartija
Manos colocadas más separadas que el ancho de los hombros |
.1
|
Rodada atras a 45º a lagartija
No lograr los 45º por arriba de la horizontal |
hasta .2
|
Rodada atras a 45º a lagartija
No mostrar la posición de lagartija |
.2
|
Rodada atras a 45º a lagartija
realizar una rodada atras a parada de manos |
.4
|
redondilla
No pasar por la vertical |
hasta .3
|
redondilla
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo |
.1
|
flic
hacer cuclillas antes del flic |
hasta .3
|
flic
no aterrizar con los dos pies al mismo tiempo |
.1
|
flic
no rebotar inmediatamente |
.1
|
flic
no pausar en un plantado controlado |
.05
|
falta de aceleración en la serie redondilla flic
|
.2
|