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34 Cartas en este set
- Frente
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ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No despegar con los dos pies al mismo tiempo |
0.10
|
ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
Realizar un balanceo “corriendo” |
0.30
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ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No guiar el balanceo al frente con los pies (realizar un balanceo de suspensión larga) |
Hasta 0.10
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ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
Extensión insuficiente al final del balanceo de kip |
Hasta 0.20
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ENTRADA DE KIP CARPADO O CON PIERNAS SEPARADAS.
No cerrar las piernas al final del balanceo de kip con piernas separadas |
0.10
|
IMPULSO A LA HORIZONTAL Y REGRESO AL APOYO
FRONTAL. Amplitud insuficiente del impulso (línea desde los hombros al punto medio de la parte del cuerpo más abajo: abdomen, cadera, rodillas o pies) • 1° a 44° debajo de la horizontal • a 45° debajo de la horizontal • 46° o más debajo de la horizontal |
Hasta 0.30
0.05 – 0.15 • 1° a 44° debajo de la horizontal 0.20 • a 45° debajo de la horizontal 0.25 – 0.30 • 46° o más debajo de la horizontal |
IMPULSO A LA HORIZONTAL Y REGRESO AL APOYO
FRONTAL. Alineación incorrecta del cuerpo (no mostrar una línea recta desde los hombros hasta los pies con el pecho ahuecado) |
Hasta 0.20
|
IMPULSO A LA HORIZONTAL Y REGRESO AL APOYO
FRONTAL. Falta de control al regresar a la barra |
Hasta 0.10
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IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS O DE PLANTILLAS CARPADA, O IMPULSO, PLANTILLAS
COMPLETAS ATRÁS 360°. Balanceo insuficiente de piernas hacia atrás para el impulso (solo se levanta la cadera) |
0.05
|
IMPULSO, COLOCACIÓN DE CUCLILLAS O DE PLANTILLAS CARPADA, O IMPULSO, PLANTILLAS
COMPLETAS ATRÁS 360°. Colocación alternada de los pies |
0.20
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KIP DE SUSPENSIÓN LARGA.
No balancearse hasta cerca de la horizontal |
Hasta 0.20
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IMPULSO A LA HORIZONTAL.
Amplitud insuficiente del impulso (línea desde los hombros al punto medio de la parte del cuerpo más abajo: abdomen, cadera, rodillas o pies) • 1° a 44° debajo de la horizontal • a 45° debajo de la horizontal • 46° o más debajo de la horizontal |
Hasta 0.30
0.05 – 0.15 • 1° a 44° debajo de la horizontal 0.20 • a 45° debajo de la horizontal 0.25 – 0.30 • 46° o más debajo de la horizontal |
IMPULSO A LA HORIZONTAL.
Alineación incorrecta del cuerpo (no mostrar una línea recta desde los hombros hasta los pies con el pecho ahuecado) |
Hasta 0.20
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VUELTA ATRÁS.
No mantener una posición neutra de la cabeza |
Hasta 0.10
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VUELTA ATRÁS.
No mantener el cuerpo recto y ahuecado en todo momento |
Hasta 0.20
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VUELTA ATRÁS.
No mantener el contacto de la cadera o la parte superior de los muslos con la barra en todo momento |
Hasta 0.20
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VUELTA ATRÁS.
Falta de continuidad de círculo |
Hasta 0.10
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SUB BALANCEO.
No mantener una posición neutra de la cabeza |
Hasta 0.10
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SUB BALANCEO.
No mantener la posición recta y ahuecada del cuerpo en todo momento |
Hasta 0.20
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SUB BALANCEO.
La cadera hace contacto con la barra (sin deducción si los muslos tocan la barra) |
0.20
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PRIMER CONTRABALANCEO.
La cadera no se encuentra a un mínimo de 30° por debajo del nivel de la barra superior (horizontal) |
Hasta 0.20
|
PRIMER CONTRABALANCEO.
No mostrar una línea recta desde las manos hasta la cadera con el pecho en una posición ahuecada y un ángulo de cadera redondeado con los pies apuntando hacia abajo (carpa excesiva) |
Hasta 0.20
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PRIMER CONTRABALANCEO.
Arquear el cuerpo o abrir la cadera a una posición extendida con los pies sobre la barra inferior durante el contrabalanceo |
0.30
|
BALANCEO AL FRENTE.
No mostrar una posición ligeramente arqueada durante el balanceo hacia abajo |
0.10
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BALANCEO AL FRENTE.
No lograr la posición recta y ahuecada del cuerpo en el balanceo hacia arriba |
Hasta 0.20
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BALANCEO AL FRENTE.
Amplitud insuficiente (pies no llegan a la altura de la barra superior) |
Hasta 0.20
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SEGUNDO CONTRABALANCEO.
La cadera no se encuentra a un mínimo de 30° por debajo del nivel de la barra superior (horizontal) |
Hasta 0.20
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SEGUNDO CONTRABALANCEO.
No mostrar una línea recta desde las manos hasta la cadera con el pecho en una posición ahuecada y un ángulo de cadera redondeado con los pies apuntando hacia abajo (carpa excesiva) |
Hasta 0.20
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SEGUNDO CONTRABALANCEO.
Arquear el cuerpo o abrir la cadera a una posición extendida con los pies sobre la barra inferior durante el contrabalanceo |
0.30
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SALIDA DE BALANCEO AL FRENTE CON (*) ½ (180°) GIRO.
No mostrar una posición ligeramente arqueada durante el balanceo hacia abajo |
0.10
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SALIDA DE BALANCEO AL FRENTE CON (*) ½ (180°) GIRO.
No lograr la posición recta y ahuecada del cuerpo en el balanceo hacia arriba |
Hasta 0.20
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SALIDA DE BALANCEO AL FRENTE CON (*) ½ (180°) GIRO.
Empezar el giro antes de los 45° por debajo de la altura de la barra superior |
Hasta 0.20
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SALIDA DE BALANCEO AL FRENTE CON (*) ½ (180°) GIRO.
No completar el ½ (180°) giro antes de volver a hacer contacto |
Hasta 0.20
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SALIDA DE BALANCEO AL FRENTE CON (*) ½ (180°) GIRO.
No hacer contacto de la mano libre con la barra a medida que se completa el ½ (180°) giro |
0.30
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