- Barajar
ActivarDesactivar
- Alphabetizar
ActivarDesactivar
- Frente Primero
ActivarDesactivar
- Ambos lados
ActivarDesactivar
- Leer
ActivarDesactivar
Leyendo...
Cómo estudiar sus tarjetas
Teclas de Derecha/Izquierda: Navegar entre tarjetas.tecla derechatecla izquierda
Teclas Arriba/Abajo: Colvea la carta entre frente y dorso.tecla abajotecla arriba
Tecla H: Muestra pista (3er lado).tecla h
Tecla N: Lea el texto en voz.tecla n
Boton play
Boton play
5 Cartas en este set
- Frente
- Atrás
|
Grasa saturada características:
|
Palmitico, laurico, estearico. Eleva colesterol total y LDl, se encuentra en alimentos de origen animal, aceite de palma y de coco.
|
|
Grasa mono insaturada características:
|
Oleico, disminuye el colesterol total y LDL, se encuentra en las aceitunas, aceite de oliva, aguacate y semillas.
|
|
Grasa poli insaturada características:
|
Omega 3 y 6, el omega 6 baja el colesterol total, LDL y eleva el HDL, omega 3 baja el colesterol total, LDL y trigliceridos. Omega 6 en aceite de cartamo y girasol. Omega 3 en pescados de agua fría, aceite de canola y de soya y linaza.
|
|
Valores en perfil de lipidos en pacientes sin riesgo CV
|
Colesterol total menor a 200, LDL menor a 100, HDL mayor a 40 en hombre y 50 en mujeres, trigliceridos menor a 150
|
|
Valores en perfil de lipidos en pacientes con riesgo CV
|
Colesterol total menor a 200, LDL menor a 70, HDL mayor a 50, trigliceridos menor a 150
|
