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Vitamina A
- Formación y mantenimiento de dientes sanos y tejidos blandos y óseos, de las membranas mucosas y de la piel.
-Se conoce también como retinol, ya que genera pigmentos necesarios para el funcionamiento de la retina; o también como un ácido (ácido retinoico).
- Desempeña un papel importante en el desarrollo de una buena visión, especialmente ante la luz tenue.
- También se puede requerir para la reproducción y la lactancia.
- Ayuda a formar tejidos nerviosos.
- Evita afecciones del aparato respiratorio.
- Promueve el crecimiento en la infancia.
- Evita el envejecimiento prematuro.
Vitamina D
- Mantiene los niveles de calcio y fósforo normales y absorción, los cuales son vitales para el crecimiento y desarrollo normal de huesos y dientes.
- Ayuda al crecimiento y maduración celular.
- Fortalece al sistema inmune ayudando a prevenir infecciones.
Vitamina K
- Ayuda a la coagulación de la sangre.
- Fortalece los huesos.
- Contribuye a la disminución de las ojeras.
Vitamina E
- Antioxidante.
- Sistema inmune: Induce la proliferación de células de defensa y aumenta la respuesta celular ante algún daño o infección.
- Visión: Puede prevenir o retrasar la formación de cataratas.
- Envejecimiento: Protege al organismo contra los efectos del envejecimiento eliminando los radicales libres que causan degeneración de los tejidos como la piel y vasos sanguíneos. También protege contra los efectos mentales del envejecimiento como la pérdida de memoria.
-Sistema cardiovascular: evita la formación de trombos que hacen difícil la circulación en los vasos sanguíneos.
-Cicatrizante: la vitamina E es importante en la formación de fibras elásticas y colágenas del tejido conjuntivo.