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68 Cartas en este set
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edad de comienzo de consumo de tabaco
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13-18 años (las mujeres empiezan más pronto)
90% que fuman hasta 4 cigarrillos se convierten en regulares el consumo ha disminuido, en mujeres no 50,9% nunca ha fumado consumo de alcohol es más frecuente |
90% que fuman hasta ... cigarrillos se convierten en regulares
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4 cigarrillos
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...% nunca ha fumado
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50,9%
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modelo explicativo del consumo de tabaco?
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- situaciones facilitadoras o de riesgo:
*presión social de iguales *imitación de modelos sociales *rebeldía hacia adultos *deseo de exponerse a riesgo y aventuras *deseo de independencia - circunstancias: incitador, R de aproximación o contacto, motivo que compense las reacciones adversas, nuevas aproximaciones - factores de consolidación: *acción adictiva de la nicotina *disminuyen efectos aversivos *continúan los controles anteriores - mantenimiento: *equilibrio de la nicotina en sangre |
la imitación de modelos sociales es un factor de consolidación del consumo de tabaco V o F
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Falso. es una situación facilitadora o de riesgo.
- situaciones facilitadoras o de riesgo: *presión social de iguales *imitación de modelos sociales *rebeldía hacia adultos *deseo de exponerse a riesgo y aventuras *deseo de independencia - circunstancias: incitador, R de aproximación o contacto, motivo que compense las reacciones adversas, nuevas aproximaciones - factores de consolidación: *acción adictiva de la nicotina *disminuyen efectos aversivos *continúan los controles anteriores - mantenimiento: *equilibrio de la nicotina en sangre |
"respuesta adaptativa del organismo ante las demandas a las que está expuesto"
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concepto de Selye
(síndrome general adaptativo) factor negativo cuando se activa. - con mucha frecuencia - durante mucho tiempo - deforma muy intensa situación estresante cuando: - impredecible - incontrolable - falta de apoyo social - acontecimientos vitales estresantes reunen las dos primeras características |
los acontecimientos vitales estresantes lo son porque reunen qué características?
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impredecibilidad e incontrolabilidad
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hace referencia al coste biológico que tienen los esfuerzos de ajuste sobre el organismo. estos costes acumulativos sobre el organismo podrían contribuir al desarrollo de tnos y enfermedades.
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carga alostática
vs alostasis u homeostasis diferente: se refiere a cómo el organismo logra mantener el equilibrio (homeostasis) a través de los cambios y ajustes continuados que realiza en el tiempo |
se refiere a cómo el organismo logra mantener el equilibrio (homeostasis) a través de los cambios y ajustes continuados que realiza en el tiempo
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alostasis u homeostasis diferente
vs carga alostática: coste biológico que tienen estos esfuerzos de ajuste sobre el organismo. estos costes acumulativos sobre el organismo podrían contribuir al desarrollo de tnos y enfermedades. |
qué es la homeostasis diferente?
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sinónimo de alostasis. se refiere a cómo el organismo logra mantener el equilibrio (homeostasis) a través de los cambios y ajustes continuados que realiza en el tiempo
vs carga alostática: coste biológico que tienen estos esfuerzos de ajuste sobre el organismo. estos costes acumulativos sobre el organismo podrían contribuir al desarrollo de tnos y enfermedades. |
dimensiones de burn out?
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- baja realización personal: autovaloración negativa sobre su habilidad para el trabajo
- cansancio emocional: sensación de agotamiento emocional (más en M) - despersonalización: irritabilidad, actitudes negativas y R frías no acordes a la actitud del trabajador en situaciones normales. (más en H) se evalúa con el Maslach BurnOut inventory (instrumento de referencia) |
las dimensiones de BurnOut se dan de forma secuencial V o F
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Verdadero, en este orden:
- baja realización personal: autovaloración negativa sobre su habilidad para el trabajo - cansancio emocional: sensación de agotamiento emocional (más en M) - despersonalización: irritabilidad, actitudes negativas y R frías no acordes a la actitud del trabajador en situaciones normales. (más en H) |
cual es la dimensión del burn out más frecuente en mujeres?
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cansancio emocional.
recordar, dimensiones: - baja realización personal: autovaloración negativa sobre su habilidad para el trabajo - cansancio emocional: sensación de agotamiento emocional (más en M) - despersonalización: irritabilidad, actitudes negativas y R frías no acordes a la actitud del trabajador en situaciones normales. (más en H) |
en qué se centra la teoría sobre el estrés de Selye (síndrome general de adaptación)?
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en la Respuesta
FASE DE ALARMA: *choque: - reacción inicial instantánea - taquicardia, pérdida del tono muscular, disminución temperatura y presión sanguínea - inicia descarga de adrenalina, corticotropina y corticoides (será más evidente en la etapa de contrachoque) *contrachoque: - reacción de rebote - aumento de actividad de la glándula suprarrenal: corticoides - involución del sistema timo-linfático - signos catabólicos (gasto de energía): hipertensión, hiperglucemia, hipertermia... FASE DE RESISTENCIA: - adaptación al estresor - menos resistencia a otros E - desaparecen los sintomas: signos anabólicos (no gasto energía) FASE DE AGOTAMIENTO: - reaparecen signos de la etapa de alarma - riesgo de muerte del organismo |
en qué se centra la teoría sobre el estrés de Lazarus y Folkman (modelo interaccional transaccional)?
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situación-persona
estímulo > evaluación cognitiva (primaria, de la demanda interna o externa; eval. secundaria, recursos; reevaluación, corrección en evaluación previa) > respuesta |
en qué se centra la teoría sobre el estrés de Sandín (modelo procesual del estrés)?
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situación-persona
frente las demandas psicosociales, se realiza una evaluación cognitiva (tipo de amenaza, características de la demanda*, recursos de afrontamiento). esto lleva a una respuesta de estrés (a nivel fisiológico y a nivel emocional), y con todo esto se lleva a una R de afrontamiento. de todo esto, deriva el estatus de salud: somático y psicológico. *las variables mediadoras son, por tanto, la evaluación cognitiva y la R de afrontamiento *las variables moduladoras en todo el proceso, serán las características personales (en las demandas psicosociales, en la evaluación cognitiva y en la R de afrontamiento), y el apoyo social y nivel socioeconómico/redes sociales en el estatus de salud y en las demandas psicosociales. |
en qué se centra la teoría sobre el estrés de Lazarus (demandas psicosociales)?
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en la situación (acontecimientos vitales estresantes y hassless)
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en la fase de agotamiento del modelo del sindrome general de adaptación de Selye, reaparecen los signos de la etapa de alarma V o F
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Verdadero
FASE DE ALARMA: *choque: - reacción inicial instantánea - taquicardia, pérdida del tono muscular, disminución temperatura y presión sanguínea - inicia descarga de adrenalina, corticotropina y corticoides (será más evidente en la etapa de contrachoque) *contrachoque: - reacción de rebote - aumento de actividad de la glándula suprarrenal: corticoides - involución del sistema timo-linfático - signos catabólicos (gasto de energía): hipertensión, hiperglucemia, hipertermia... FASE DE RESISTENCIA: - adaptación al estresor - menos resistencia a otros E - desaparecen los sintomas: signos anabólicos (no gasto energía) FASE DE AGOTAMIENTO: - reaparecen signos de la etapa de alarma - riesgo de muerte del organismo |
qué signos son los que gastan energía?
- catabólicos - anabólicos (modelo del síndrome general de adaptación de Selye) |
catabólicos (vinculados al sistema simpático).
son los que aparecen en la fase de contrachoque: hipertensión, hiperglucemia, hipertermia... en la fase de resistencia, hay "adaptación", desaparecen los síntomas y se dan signos anabólicos (relacionados con sistema parasimpático) |
la teoría del estrés de Selye entiende que el estrés consiste en cambios o R específicas V o F
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Falso
se basa en las respuestas, que son inespecíficas. FASE DE ALARMA: *choque: - reacción inicial instantánea - taquicardia, pérdida del tono muscular, disminución temperatura y presión sanguínea - inicia descarga de adrenalina, corticotropina y corticoides (será más evidente en la etapa de contrachoque) *contrachoque: - reacción de rebote - aumento de actividad de la glándula suprarrenal: corticoides - involución del sistema timo-linfático - signos catabólicos (gasto de energía): hipertensión, hiperglucemia, hipertermia... FASE DE RESISTENCIA: - adaptación al estresor - menos resistencia a otros E - desaparecen los sintomas: signos anabólicos (no gasto energía) FASE DE AGOTAMIENTO: - reaparecen signos de la etapa de alarma - riesgo de muerte del organismo |
autor:
- respuestas específicas producidas por estímulos emocionales - sería más apropiado hablar de activación emocional que de inespecificidad en la R al estrés: demostró que el sistema neuroendocrino presenta una enorme sensibilidad para responder a los distintos estimulos emocionales - NO existe un R única ante las distintas amenazas: una respuesta específica para todos estímulos emocionales - más R psicológica para mantener homeostasis, que R ante estímulo físico |
Mason
RESPUESTA ESPECÍFICA (como Weiss, para quien la respuesta de estrés depende del control real o percibido) |
autor que sostiene que la R de estrés depende del control (real o percibido) que el sujeto tiene sobre el estresor, más que de las características físicas de éste, evidenciando con ello la importancia de los ff psicológicos en la R de estrés
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Weiss
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como es la evaluación cognitiva en el modelo interaccional transaccional del estrés de Lazarus y Folkman?
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evaluación primaria: demanda interna o externa
- amenaza - desafío - daño-pérdida - beneficio evaluación secundaria: ¿con qué recursos cuento? reevaluación: corrección en evaluación previa |
cuales son las variables del modelo procesual del estrés de Sandín?
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DEMANDAS PSICOSOCIALES: sucesos vitales, sucesos menores, estrés crónico
EVALUACIÓN COGNITIVA: - tipo de amenaza (Viene siendo eval. primaria de Lazarus) *pérdida *peligro/daño *desafío - características de la demanda (propio del modelo de Sandin) *valencia *independencia/dependencia (la ocurrencia de la situación depende de mi?) *predecibilidad *controlabilidad (una vez se ha dado la situación, puedo hacer algo al respecto?) - recursos de afrontamiento (viene siendo eval. secundaria de Lazarus) RESPUESTA DE ESTRÉS - respuestas fisio - respuestas emocionales AFRONTAMIENTO ESTATUS DE SALUD: - somático - psicológico VARIABLES MEDIADORAS: evaluación cognitiva y afrontamiento (ESTAN EN EL MEDIO) VARIABLES MODULADORAS (no forman parte del proceso pero están presentes de forma transversal): - características personales, que modulan las demandas, la evaluación cognitiva y la R de estrés/Afrontamiento. - apoyo social/nivel socioeconómico+redes sociales |
cual es la diferencia entre la evaluación del TIPO de amenaza y las CARACTERÍSTICAS de la demanda?
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EVALUACIÓN COGNITIVA:
- tipo de amenaza (Viene siendo eval. primaria de Lazarus) *pérdida *peligro/daño *desafío - características de la demanda (propio del modelo de Sandin) *valencia *independencia/dependencia (la ocurrencia de la situación depende de mi?) *predecibilidad *controlabilidad (una vez se ha dado la situación, puedo hacer algo al respecto?) - recursos de afrontamiento (viene siendo eval. secundaria de Lazarus) |
qué postula el enfoque de los sucesos vitales estresantes de Holmes y Rahe?
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- múltiples AVEs relacionados con predisposición a enfermar
- sucesos vitales estresantes segun Holmes: *trabajos relacionados con tema bélico *víctimas atentados terroristas y de violencia general *enfermedades terminales o intervención quirúrgica mayor *migraciones, desastres naturales y traumas (Todos estos se evalúan en el cuestionario de experiencia reciente (SRE)) - escala de estimación de reajuste social (SRRS): *estima el reajuste social mediante unidades de cambio vital UCV *indican el riesgo psicosomático potencial *puntuaciones altas: mayor probabilidad de desarrollar el tno - escalas de experiencias vialtes, LES // cuestionario de sucesos vitales, CSV |
qué cuestionario evalúa:
*trabajos relacionados con tema bélico *víctimas atentados terroristas y de violencia general *enfermedades terminales o intervención quirúrgica mayor *migraciones, desastres naturales y traumas |
cuestionario de experiencia reciente SRE
hay otros cuestionarios relacionados con AVE: - escala de estimación de reajuste social (SRRS): *estima el reajuste social mediante unidades de cambio vital UCV *indican el riesgo psicosomático potencial *puntuaciones altas: mayor probabilidad de desarrollar el tno - escalas de experiencias vialtes, LES // cuestionario de sucesos vitales, CSV |
segun la escala de reajuste social SRRS, cuantas unidades de cambio vital tiene la muerte del cónyuge?
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100 UCV
- divorcio 73 - muerte familiar cercano 63 - accidente o enfermedad 53 - casarse 50 - despido 47 - reconciliación matrimonial 45 - jubilación 45 - enfermedad de un pariente 44 - embarazo 40 - muerte de un amigo 37 - cambio de trabajo 36 - hijo que abandona el hogar 29 - logros personales 28 - comienzo o terminación estudios 26 - problemas con el jefe 23 - mudanza 20 - vacaciones 13 |
qué postula el enfoque de los sucesos estresantes menores de Lazarus?
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- sucesos diarios, microeventos o sucesos menores (hassless) tienen mayor significado par ala salud que los AVEs
- mayor impacto a LP por su elevada frecuencia - las satisfacciones (uplifts) actúan como amortiguadores del estrés (resultados poco consistentes) |
va surgiendo lenta y progresivamente como un estado habitual en el desarrollo de nuestros roles en el entorno cotidiano, y su duración posee un curso temporal más extenso que el de los sucesos vitales, tendente a la cronicidad
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estrés crónico (Sandin)
Pearlin habla del "rol strain" o estrés de rol: estrés crónico derivado del estrés de rol: - sobrecarga de roles - conflictos interpersonales en conjunto de roles: con personas que ejercen roles complementarios al nuestro - conflictos entre roles: por ejemplo, conciliación - por cautividad de rol: por ejemplo, amas de casa o jubilados - por reestructuración de rol: por ejemplo, convertirse en padres. |
el hecho de convertirse en padres, supondría a qué nivel un estrés de rol?
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- reestructuración de roles
recordar, Pearlin habla del "rol strain" o estrés de rol: estrés crónico derivado del estrés de rol: DIFICULTADES O PROBLEMAS DE LA VIDA EN CURSO - sobrecarga de roles - conflictos interpersonales en conjunto de roles: con personas que ejercen roles complementarios al nuestro - conflictos entre roles: por ejemplo, conciliación - por cautividad de rol: por ejemplo, amas de casa o jubilados - por reestructuración de rol: por ejemplo, convertirse en padres. |
la evidencia científica sobre el efecto negativo del estrés crónico sobre la salud física y mental indica que el estrés crónico suele ser la forma de estrés menos grave y perniciosa, comparada con los AVEs V o F
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Falso
el estrés crónico suele ser la forma de estrés MÁS grave y perniciosa |
qué factor ha demostrado ser una variable predictora de todas las dimensiones de BurnOut en personal docente?
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estrés de rol.
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características personaes de riesgo para el estrés?
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- reactividad al estrés
- cd tipo A - hostilidad - cinismo - antagonismo - alexitimia - personalidad tipo C - estilo represor - motivación de logro* |
factores personales protectores del estrés?
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- hardiness
- optimismo - sentido del humor - motivación de sociabilidad - autoestima - sentido de coherencia - resiliencia |
comprensibilidad, manejabilidad y significatividad son las características de...
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sentido de coherencia de Antonovsky
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qué es la alexitimia?
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- dificultad para identificar emociones
- dificultad para comunicar emociones - reducción ensueños/fantasías - pensamiento orientado externamente - correlación positiva con tipos 1 y 5 (inhibición y racional) y negativa con 4 (autonomía) |
clasificación de Eysenc y Grossarth de respuesta al estrés
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tipo I: hipoestimulación, inhibición (cáncer)
tipo II: reacción al estrés: hiperexcitación (cardiopatia) tipo III - histérico: alternan características de I y II. factor de protección tanto para cáncer como para cardiopatía isquémica. ambivalencia tipo IV: autonomía. factor protector salud tipo V: racional-antiemocional: depre, cáncer. racional vs emocional tipo VI: tendencia a reaccionar con cd antisociales. drogas. psicopatía. correlaciona con rasgos antisociales. |
tipo de disposición al estrés de Eysenck: racional-antiemocional: depre, cáncer. racional vs emocional
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tipo V.
recordar: tipo I: hipoestimulación, inhibición (cáncer) tipo II: reacción al estrés: hiperexcitación (cardiopatia) tipo III - histérico: alternan características de I y II. factor de protección tanto para cáncer como para cardiopatía isquémica. ambivalencia tipo IV: autonomía. factor protector salud tipo V: racional-antiemocional: depre, cáncer. racional vs emocional tipo VI: tendencia a reaccionar con cd antisociales. drogas. psicopatía. correlaciona con rasgos antisociales. |
con qué tipo de reaccion al estrés correlacionarían:
- personalidad tipo C - personalidad tipo A - personalidad B |
la C es la del cáncer. por tanto I y V
la B es la buena. por tanto tipo IV la A es la del patron de conducta tipo A (Cardiov.), por tanto tipo II. RECORDAR: tipo I: hipoestimulación, inhibición (cáncer) tipo II: reacción al estrés: hiperexcitación (cardiopatia) tipo III - histérico: alternan características de I y II. factor de protección tanto para cáncer como para cardiopatía isquémica. ambivalencia tipo IV: autonomía. factor protector salud tipo V: racional-antiemocional: depre, cáncer. racional vs emocional tipo VI: tendencia a reaccionar con cd antisociales. drogas. psicopatía. correlaciona con rasgos antisociales. |
qué factor ha sido sugerido como ff de vulnerabilidad para el desarrollo de depre y cancer?
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Eysenck: tipo V: racional-antiemocional: depre, cáncer. racional vs emocional
RECORDAR: tipo I: hipoestimulación, inhibición (cáncer) tipo II: reacción al estrés: hiperexcitación (cardiopatia) tipo III - histérico: alternan características de I y II. factor de protección tanto para cáncer como para cardiopatía isquémica. ambivalencia tipo IV: autonomía. factor protector salud tipo V: racional-antiemocional: depre, cáncer. racional vs emocional tipo VI: tendencia a reaccionar con cd antisociales. drogas. psicopatía. correlaciona con rasgos antisociales. |
ejes neuroendocrinos del estrés?
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EJE I - neural:
- SN somático (musculatura esquelética) - SN simpático: órganos diana EJE II - endocrino: - médula espinal > glándula suprarrenal (médula) > adrenalina, noradrenalina. EJE III - neuroendocrino (desde el hipotálamo): - factores liberadores > HIPÓFISIS ANTERIOR > ACTH, TSH, GH - HIPÓFISIS POSTERIOR > vasopresina y oxitocina tanto la adrenalina como la noradrenalina del EJE II, así como las hormonas del eje III (endocrino), pasan al sistema circulatorio y a los órganos diana. |
afrontamiento del estrés como estilo personal, qué perspectivas existen?
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- aportaciones desde la teoría psicoanalítica
- estilos de afrontamiento - modelo del represor-sensibilizador (Byrne) - modelo de Weinberg, Schuartz, Davidson - modelo de los estilos cognitivos Monitoring y Blunting - patrones de afrontamiento de Kohlman vs afrontamiento del estrés como proceso: - aproximacion de Lazarus - aproximación de Torestad, Magnusson y Olah - aproximación de Endler y Parker - aproximación de Moss - aproximación de Sandín - aproximación de Feuerstein |
como plantean las teorías psicoanalíticas el afrontamiento del estrés?
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mecanismos de defensa
asociación entre mecanismos y patologías |
qué postula el modelo represor-sensibilizador de Byrne?
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afrontamiento como estilo personal:
- dimensión bipolar represión-sensibilizaicón - represor: baja Ansiedad, pero elevada R fisiológica - sensibilizador: vigilante y expansivo. más Ansiedad que R fisiológica |
qué postula el modelo de los estilos cognitivos Monitoring y Blunting de Miller?
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dos ff implicados en el desarrollo de los estilos de afrontamiento:
- blunting (atenuador): grado en el que el individuo evita o transforma cognitivamente la info de la amenaza - monitoring (incrementador): grado en el que un individuo está alerta y sensibilizado respecto a la info relacionada con la amenaza *escala MBSS (Miller behavioral Style Scale) |
segun el modelo de estilos cognitivos de Miller:
grado en el que el individuo evita o transforma cognitivamente la info de la amenaza |
blunting (Atenuador)
recordar: dos ff implicados en el desarrollo de los estilos de afrontamiento: - blunting (atenuador): grado en el que el individuo evita o transforma cognitivamente la info de la amenaza - monitoring (incrementador): grado en el que un individuo está alerta y sensibilizado respecto a la info relacionada con la amenaza *escala MBSS (Miller behavioral Style Scale) |
qué modelo define cuatro estilos de afrontamiento según la ansiedad en los autoinformes y la deseabilidad social?
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modelo de Weinberg, Schuartz y Davidson
- ansiedad en autoinformes alta, deseabilidad social alta: defensividad ansiosa - ansiedad en autoinformes alta, deseabilidad social baja: no defensivo/ansioso - ansiedad en autoinformes baja, deseabilidad social alta: represor - ansiedad en autoinformes baja, deseabilidad social baja: no defensivo /no ansioso |
qué modelo de afrontamiento define los patrones según el grado de evitación y el grado de vigilancia?
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el modelo de patrones de afrontamiento de Kohlman
- alta vigilancia y alta evitación: inconsistente, ansioso. se aleja para evitar la ansiedad, lo que aumenta la incertidumbre y por tanto, el estrés. - alta vigilancia y baja evitación: vigilante rígido, sensibilizador. buscan información sobre el estresor para hacerse una imagen mental de confrontación anticipada. - baja vigilancia y alta evitación: evitador rígido. represores - baja vigilancia y baja evitación: flexible. no defensivo. estrategias en función de la situación |
qué tipos de afrontamiento como proceso se postulan desde los distintos modelos?
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- lazarus y folkman (WCQ): focalizado en el problema/Focalizado en la emoción
*WCQ QUESTIONNAIRE - Torestad, Magnusson y Olah: constructivo / pasivo / de escape - Endler y Parker: terea o racional / emoción / evitación *multidimensional coping inventory MCI - Roger: tarea o racional / emoción / evitación /separación afectiva - Sandín y Chorot: racional vs focalizado en la emoción *cuestionario de afrontamiento del estrés |
Tipos de afrontamiento segun Lazarus y Folkman?
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- focalizado en el problema
*confrontación, planificación, búsqueda de apoyo social - focalizado en la emoción *distanciamiento *autocontrol *aceptación de la responsabilidad *escape-evitación *reevaluación positiva (Apoyo social: ambos. el apoyo social en cuanto al problema sería informativo o instrumental, y el focalizado en la emocion seria apoyo emocional) |
el autocontrol, segun el ways of coping quesitonaire sería una estrategia de afront. focalizada en...
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la emoción. recordar:
- focalizado en el problema *confrontación, planificación - focalizado en la emoción *distanciamiento *autocontrol *aceptación de la responsabilidad *escape-evitación *reevaluación positiva (Apoyo social: ambos. el apoyo social en cuanto al problema sería informativo o instrumental, y el focalizado en la emocion seria apoyo emocional) |
como se plantea el cuestionario de afrontamiento del estrés de Sandín?
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- afrontamiento racional
*reevaluación positiva *focalización en sspp *búsqueda de apoyo social - afrontamiento focalizado en la emoción *evitación *autofocalización negativa *religión *expresión emocional abierta |
cuando la persona acepta las cosas como son y las enfrenta, qué tipo de afrontamiento se da segun Sandin?
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reevaluación positiva (afront. racional)
recordar: - afrontamiento racional *reevaluación positiva *focalización en sspp *búsqueda de apoyo social - afrontamiento focalizado en la emoción *evitación *autofocalización negativa *religión *expresión emocional abierta |
la autofocalización negativa pertenece como estrategia a qué modelo de estrategias de afront?
- modelo de Lazarus (WCQ) - modelo de Sandín (cuestionario de afront. del estrés) |
al modelo de Sandín.
recordar, segun este modelo: recordar: - afrontamiento racional *reevaluación positiva *focalización en sspp *búsqueda de apoyo social - afrontamiento focalizado en la emoción *evitación *autofocalización negativa *religión *expresión emocional abierta segun modelo de Lazarus (WCQ): - focalizado en el problema *confrontación, planificación - focalizado en la emoción *distanciamiento *autocontrol *aceptación de la responsabilidad *escape-evitación *reevaluación positiva (Apoyo social: ambos. el apoyo social en cuanto al problema sería informativo o instrumental, y el focalizado en la emocion seria apoyo emocional) |
existe evidencia de que el afrontamiento tiene efectos importantes sobre la salud física y mental, pudiendo actuar como ... relevante en el proceso de estrés
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mediador
en general, las estrategias de aproximación correlacionan con un mejor ajuste ante situaciones estresantes que las estrategias basadas en la evitación |
cuales son estrategias de regulación emocional adaptativas?
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- sspp
- aceptación - reeval positiva vs desasaptativas: - rumiación - evitación emocional - supresión |
segun los estudios de Aldao et al, algunos estilos de regulación emocional están más presentes en los TM que otros. cuales son más relevantes y con que tnos correlacionan más?
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- a excepción de la sspp, las estrategias consideradas adaptativas (aceptación y reeval. positiva), resultaron ser menos relevantes que las consideradas desadaptativas (rumiación sobretodo, evitación emocional y supresión)
- hallaron que la relación de dichas estrategias parece ser más intensa con los tnos internalizados (Ans y depre) que con los tnos exteriorizados (Adicciones y TCA) recordar, estrategias adaptativas: - sspp - aceptación - reeval positiva vs desasaptativas: - rumiación - evitación emocional - supresión |
qué estrategia de afrontamiento del estrés tiene mayor influencia sobre la salud?
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rumiación
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qué consecuencias genera el estrés agudo?
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alteraciones somáticas en múltiples sistemas corporales: reacciones derma, alergias, alteraciones en la tensión arterial, cefaleas...
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qué consecuencias genera el estrés crónico?
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hipersecreción sostenida de distintas hormonas: múltiples problemas orgánicos
por ej: resistencia insulina, HTA, problemas cardio, hipercolesterolemia, síndrome metabólico, aumento del riesgo de infecciones (primando actividad Th2 en detrimento de la Th1), etc. |
aumento del riesgo de infecciones (primando actividad Th2 en detrimento de la Th1), es una posible consecuencia del estrés agudo V o F
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Falso
es posible consec. del estrés crónico. recordar: - estrés agudo: alteraciones somáticas en múltiples sistemas corporales: reacciones derma, alergias, alteraciones en la tensión arterial, cefaleas... - estrés crónico: hipersecreción sostenida de distintas hormonas: múltiples problemas orgánicos por ej: resistencia insulina, HTA, problemas cardio, hipercolesterolemia, síndrome metabólico, aumento del riesgo de infecciones (primando actividad Th2 en detrimento de la Th1), etc. |
consecuencias del trauma psicológico continuado produce alteraciones en...
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- menor tamaño general cerebro
- hipocampo: la prolongación de la activación del hipocampo en el tiempo por estrés puede tener consecuencias desadaptativas a LP (sobre todo deterioros en MT y memoria declarativa) - amígdala: aumenta el tamaño, lo cual suele correlacionar con experiencias de ansiedad y miedo - otras estructuras q pueden presentar alteración son: cuerpo calloso, córtex prefrontal, córtex sensorial y cerebelo |
qué es el "síndrome de enfermedad"?
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fatiga, somnolencia, alteraciones digestivas como nauseas, hipotimia, fiebre y aislamiento social, por alteración de la R inmune.
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con qué se ha relacionado la fatiga crónica?
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con la hipoactivación del eje hipotálamo-hipófiso-corticoadrenal
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con qué se ha relacionado el estrés crónico?
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- tnos de ansiedad y anorexia nerviosa (mediación de CRH, glucocorticoides y NA)
- depresión (Activación del eje HHA, excepto en cuadros estacionales y post parto, donde se alude a la hipoactivación de dicho eje) - problemas de sueño |
el estrés crónico se ha relacionado con depresión (Activación del eje HHA, excepto en cuadros ..., donde se alude a la HIPOactivación de dicho eje)
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estacionales y post parto
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qué son las citoquinas proinflamatorias?
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una R del sistema inmune
hay que relacionar que el estrés siempre disminuye la R inmune |