definición de Resistencia	es la capacidad física básica que nos permite realizar una actividad o esfuerzo por el mayor tiempo posible, la resistencia aeróbica es la capacidad de nuestro metabolismo, para aplazar o soportar el agotamiento y la fatiga.
definición de fuerza	según el diccionario es la capacidad física de obrar y resistir, de producir un efecto o trabajo o la capacidad que tiene un individuo para oponerse o vencer una resistencia.
definición de flexibilidad	si bien por lo general asociamos la flexibilidad con los gimnastas para adoptar cualquier forma sin sufrir lesiones, se puede decir que la flexibilidad es la suma de elasticidad muscular y la movilidad de las articulaciones.
definición de velocidad	la velocidad no es solamente ir de un lado a otro en el menor tiempo posible, sino también la que nos permite dar respuesta motrices adecuadas y rápidas según los estímulos recibidos a lo largo de una práctica, esto es similar a los "buenos reflejos"

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