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Cómo estudiar sus tarjetas
Teclas de Derecha/Izquierda: Navegar entre tarjetas.tecla derechatecla izquierda
Teclas Arriba/Abajo: Colvea la carta entre frente y dorso.tecla abajotecla arriba
Tecla H: Muestra pista (3er lado).tecla h
Tecla N: Lea el texto en voz.tecla n
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3 Cartas en este set
- Frente
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beneficios fisiológicos
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la actividad física reduce el riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares tensión alterial alta cáncer de colon y diabetes ayuda a controlar el sobrepeso la obesidad y el porcentaje de grasa corporal fortalece los huesos aumentando la densidad osea fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga
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beneficios psicológicos
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la actividad física mejora el estado de animo y disminuye el riesgo de padecer estrés ansiedad y depresión aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicologico
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beneficios sociales
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permite conocer gente nueva y hacer amistades es un buen motivo para reunirse con los amigos
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