C Lizenz Sachsen

Tore erzielen und Tore des Gegners zu verhindern

1 gg 1 auf 2 Tore

Technik
Taktik
Kondition
Psychische Wettkampfeigenschaften

Ausdauer
Kraft
Schnelligkeit
Koordination

Grundlagenausdauer
Schnelligkeitausdauer
Kraftausdauer
Spezielle Ausdauer

Stabilisation
Maximalkraft
Schnellkraft

Grundlagenschnelligkeit
Antrittsschnelligkeit
Antizipationsschnelligkeit
Reaktionsschnelligkeit
Aktionsschnelligkeit
Handlungsschnelligkeit
Wahrnehmungsschnelligkeit
Gewandtheit (Koordination)

-Differenzierungsfähigkeit (z.B. Ballgefühl)
-Orientierungsfähigkeit (erkennen offener Räume)
-Rhythmisierungsfähigkeit (kleine, schelle Schritte, Finte)
-Kopplungsfähigkeit (Sprung, Kopfball, Landung)
-Reaktionsfähigkeit (Schnelles reagieren)
-Umstellungsfähigkeit (abgefälschter Ball, neue Situation)
Gleichgewicht Fähigkeit (Körperbalance halten)

Fähigkeit des Körpers über einen langen Zeitraum Leistung zu erbringen und gewährleistet zudem eine schnelle Erholung im ermüdeten Zustand

Sorg für die Erhöhung der Muskelmasse und bewirkt eine verbesserte Unempfindlichkeit gegenüber Verletzungen

Fähigkeit, auf einen Reiz schnellstmöglich reagieren und die Bewegung mit größtmöglicher Geschwindigkeit durchführen zu können

Grundlage und Voraussetzung jeglicher Bewegung. Sie ist das Zusammenspiel des zentralen Nervensystems und der Skelettmuskulatur

Im Juniorenfußball besitzen Koordination und Schnelligkeit den deutlich größeren Stellenwert

Ausdauer und Kraft rücken erst mit Beginn der Pubertät stärker in den Fokus

Fussballspiel
Trainer
Spieler

-Rahmenbedingungen klären
-Schwerpunkte festlegen
-Trainingsstruktur erarbeiten
-Spiel- und Übungsformen auswählen
-Trainingsorganisation festlegen

wann und wo findet das Training statt ( Jahreszeit, große der Trainingsfläche, Anzahl der Teilnehmer)

für welche Gruppe ist das Trainings bestimmt (Alterklasse, stärken und schwächen der Teilnehmer)

benötige Geräte und Materialien auflisten

Einstimmen
Hauptteil 1 und 2
Ausklang

Aufwärmen und Cool Down
Sicherheit im Training
Altersgemäß belasten
jährliche sportmedizinische Untersuchung
was weiß ich über die Spieler (akute oder chronische Erkrankung, Medikamenteneinnahme, Allergien)

-Geeignete Bekleidung
-Gesunderhaltung durch Abhärtung
-Hygiene
-Ausgewogene Ernährung
-Folgen des Alkohol, Nikotin- bzw. Medikamentenkonsums

Pause
Eis
Compression
Hochlagern

-Keimfreie abdecken
-nicht direkt berühren (Einmalhandschuhe verwenden)
-kein Puder, Salbe etc.
-keine Fremdkörper entfernen
ggf. Druckverband anlegen
-Ärztliche Weiterversorgung je nach Verletzungsgrad

-hinsetzen lassen, kopf nach vorn gebeugt
-Blut nach außen Ablaufen lassen
-Kalte Umschläge in den Nacken
-keine Tamponade oder ähnliches verwenden
-Falls keine Verbesserung: Notruf

-Ruhe und Besonderheit bewahren
-Training unter- bzw. abrechnen, dabei Aufsichtspflicht berücksichtigen
-Andere Spieler im Rahmen Ihrer Kompetenzen beteiligen
-Verletzten betreuen (trösten, beruhigen)

-bevölkerungsentwicklung (traditionelle zielgruppen - Kinder und Jugendliche, Herren bis 35 Jahre- werden anzahlmäßig immer weniger)
-Schwächung des Vereinfußballs durch kommerzielle Anbieter
-Wachsende Konkurrenz auf dem Fußballmarkt
-Sanierungsbedürftige fußballplätze
-Ganztagschule

-Qualifizierung von Trainer/Betreuern/ Mitarbeitern Gewinnung -Bildung von jungen Menschen an das Ehrenamt
-Zeitgemäße vereinsstrukturen -Kindgerechte Fußball angebohrte -Förderung des Mädchen-/ Frauenfußball
-Angebot für ältere/ Freizeitsportler -Förderung neuer Fußballangebote -Kooperation Schule/Verein

-Bambini (4-6 Jahre) spielen und bewegen
-F-Junioren (7-9 Jahre spielen und lernen)
-E-Junioren (9-11 Jahre) spielen und üben
-D-Junioren (11-13 Jahre) spielen und trainieren
-C-Junioren (13-15 Jahre) trainieren und anwenden
-B-Junioren (15-17 Jahre) trainieren und verfeinern
-A-Junioren (17-19 Jahre) trainieren und verfeinern

•beim Aufwärmen:
-Jeder Spieler hat einen Ball -Abwechslungsreiches Angebot (viele Variationen /Wettkämpfe)
-Kein kopiertes Erwachsenentraining)
-Training in kleinen Gruppen -paralleles Stationstraining anbieten
-Stationswechsel nach vorgegebenen Zeiten unterschiedliche Aufgaben an den Stationen anbieten

•Torschusstraining:
-lange Wartezeiten vermeiden
-Hohe Anzahl an Wiederholungen ermöglichen
-von einfachen zu komplexen Torschussformen

Torschus-Spiele:
-in kleinen Gruppen organisieren
-auf kleinen (überschaubaren) Feldern durchführen

-Aufgaben durch vormachen nachmachen nicht durch lange Erklärungen einleiten
-bei Kinder (F, G) nur grobe technische Mängel -in der Sprache der Kinder- korrigieren!
-Verbesserungsvorschläge immer positiv formulieren!
-auf die Stellung zur Gruppe achten: Stets alle Spieler im Blickfeld halten
-geplantes Training flexibel durchführen. Je nach Situation gegebenenfalls spontan umgestalten
-freiräume lassen - nicht alles reglementieren

Spielformen:
-zu große Teams bei Spielen im training
-nur wenig Ballkontakte pro Spieler
-geringe Torschussaktionen
-Spielfläche
-Nichtkennzeichnung der Teams, Leibchen

Torschusstraining:
-zu lange Wartezeiten
-geringes üben von Torschuss-Techniken
-Entfernung zum Tor
-Anzahl der Tore (nicht nur eins)

Fachkompetenz
organisatorische K.
pädagogische K.
Soziale K.
Vermittlungskompetenz
Einsatzbereitschaft
positives Denken
Freude / Begeisterung
führen
Kommunikation
Eigenreflexion

-alle (Kinder und Jugendliche) ernst nehmen
-Mensch sein (Humor, Vorbild, Motivation, Betreuer, konsequentes und authentisches Verhalten)
-Selbständigkeit der Spieler und das Wir-Gefühl der Gruppe fördern
-Spaß und Freude vermieten
-Lob und Anerkennung aussprechen
-Lösungen für Alltagsprobleme
-Kontakt zu Eltern/Schule pflegen
-Gruppenprozesse steuern /Teamgeist entwickeln
-Geschick im Umgang mit Kinder
-Verantwortung für heranwachsende Kinder /Jugendliche übernehmen
-Persönlichkeitsentwicklung fördern

-Wünsche äußern, was im Training gemacht werden soll
-im Training eigenständig Geräteabbau/ Gruppenanleitung organisieren
-im Training bei spielformen Staffeln usw. als Schiedsrichter fungieren
-als Trainerassistent z.b. bei jüngeren Mannschaften mitwirken
-Mannschaftsführer
-Jugendsprecher auch als offizielles Mitglied im Jugendausschuss
-Mitwirkung bei der Auswahl, Vorbereitung, Durchführung außersportl. Maßnahmen
-Führen einer Mannschaftskasse

Integration fangt bei mir an:
-ich mache mit

Unterschiede verstehen und anerkennen
-Verständnis schaffen und Gemeinsamkeiten fördern. Jeder Spieler ist anders
-miteinander statt übereinander sprechen
-Alkohol kann, muss aber nicht
-Essgewohnheiten sind verschiedenen
-religiöse Feste respektieren
-jedem seine Duschbekleidung

Ohne Regeln kein Spiel:
-Gerechtigkeit, Würde und Respekt sind die Grundlagen. Fußball ist fairplay
-sportliche Rivalen Reichen sind die Hand
-alle sprechen eine Sprache
-keine Sprüche auf Kosten anderer
-Gewalt in brutale Fouls sind dumm
-die Regeln gelten für alle - auch für die Zuschauer


Vielfalt Fussball:
-lieblingsfarbe bunt
-die Zugehörigkeit zu einer Mannschaft eint Menschen unterschiedlicher Herkunft
-Frauen sind genauso begeisterte Fußballer wie Männer
-Trainer verschiedener Herkunft geben dem deutschen Fußball neue Impulse
-Zuwanderer Gründen Vereine mit Bezug auf die alte Heimat
-Fußball hat eine Vorreiterrolle bezüglich der Integration inne

Einzatz und Spaß im Fußball:
-gemeinsam spielen, organisieren und feier
-Fußball ohne Ehrenamt ist wie Fußball ohne Ball
-Zusammenarbeit für ein Ziel
-Eltern unterstützen ihre Kinder
-Verantwortung tragen und entscheiden
-mitmachen und Spaß haben
-singen und tanzen essen und trinken

Aufsichtspflicht
Sorgfalt
Haftung Jugendschutzbestimmungen

-übungsform: Ball Laufweg sind vorgegeben
-Spielform: Ball und Laufweg sind nicht vorgegeben, Spieler hat Handlungsoptionen

B-Jungendalter (15/16(17) Jahre)

-durch ihre geistige und körperliche Ausgeglichenheit nach der Pubertät haben die Jugendlichen Fußballer optimale Entwicklungsmöglichkeiten
-stärkere Muskulatur und größere Bewegungsdynamik durch kraftzuwachs
-verbessertes Koordinationsvermögen
-Hohe lern und Leistungsbereitschaft mit besserer Auffassungsgabe
-Heranwachsen zu selbstbewussten Persönlichkeiten