La sobrealimentacion deja de servir para ganar peso	Techo
% tabaco	4 cigarros = 90% fumadores crónicos 50% no ha fumado nunca
Sustancias orden	Alcohol Tabaco Cannabis. Coca
Edad media inicio tabaco	13 18
Quien fuma mad tarde	Mujeres, pero cads vrz menos
Burn out mujeres hombres	Hombres despersonalizacion Mujeres cansancio emocional
Sucesos vitales	Holmes y rahe Determinados sucesos Cualquier enfermedad
Unidades risk psicosomatico sre	Unidades de cambio vital Más de 300,prob 80% de enfermar pronto Cuanto mayor mas riesgo de predecir enfermedad Holmes y rae
Modelo procesal sandin	Mediador = eva cognitiva y demandas psicosociales Modulador= cc personales y sociales
cancer efectos	Estres directo en inicio Tbc, alcohol o sex sin protección indirecto en inicio Apoyo social indirecto en curso Indefension, desesperanza y depresión directo en curso
Estres y nk	Disminuye = menos inmunocompetencia
Cohen y estrés	Tanto acp alp, social no social... Reduce los linfocitos
Periodo ventana	3 a 12 semanas 2 y 3 meses
Migrañas y cefalea	Migraña = dolor pursatil en sienes, fotofobia, nauseas, vómitos (mas de vista) empeora con sport Cefalea tensiónal= opresivo, tirante, bilateral, no empeora con deporte (ppal causa en niños)
Niños enfermedades	-Vomitos 0 a 6 meses -Cólicos del lac o idiopaticos= lloros 3-6 meses después de comer -Espasmo del sollozo =no puede llorar y se ahoga y pierde conocimiento 6-18 meses -dolor abdominal de 3 a 4 años
Rol de enfermo	Enfermar no es una elección deliberada aunw puede ser como consecuencia de una expo intencionada Requisito = pedir ayuda y colaborar
Modalidad frecuente tto alcoholismo	Autoayuda
Sga	Corteza suprarrenal aumenta en contra Timo disminuye en contra
Lazarus y folkamn	Apoyo social ambos Distanciamiento (mery, olvidarse) escape-evitacion (mm, drogas, alcohol, milagro) Planificacion!!!!!! No organizaciob
Chandra patel	Para hipertensión, multicomponente
Asma	Minimizacion sx= depresión Ansiedad= mas hospitalizsciones Tono colinergico= mas crisis Absentismo laboral = estilo afrontamiento inadecuadas Ds para pacientes con respuesta ansiedad condicionada
Hipnosis y dolor	Potencia eficacia de un tto eficaz
Modelos	-Autoeficacia( bandura) eficacia -Creencias salud(becker) susceptibilidad y severidad -T motivación proteccion (rogers) depende de la severidad de la amenaza, percepción vulnerabilidad, capacidad llevae a cabo la acción y efectividad de la acción para eliminar amenaza -accion razonada (fishbein y azjen) el determinante inmediato es la intención ctual que depende de la norma subjetiva y nuestras actitudes hacia la cta -t comportamiento planificado(azjen) añade al nivel de los dos últimos el CONTROL PERCIBIDO -T acción social (ewart) adhesion=hábito deseable, la clave esta en la autorregulacion, cadenas cuales rutinarias... -adhesión a la medicación (johbson) hipertensión, el seguimiento es una decisión deliberada conforme a las expectativas y capacidad de actuación
Asma	Automanejo E1
Cancer terapias	Terapia por visualización (simonton) (cambiar percepción sobre enfermedad y mecanismos inmunologicos. No se sabe si es eficaz. MEJORA ESTADO FISICO Celulas tailand Innovacion creativa = entrenamiento en autonomía (grossarth) ds +hhss.tipo 4 o tipo 3.se propone histerizar al paciente para q exprese lo reprimido. Sirve para cardio e ictus tmbn Psicologica adyuvante = centrada en el problema, espiritu de lucha, pareja SIGNIFICADO PERSONAL Psicoeducaicon de fawzy Ds y relajación muscular con visualización para anticipación nauseas
Set point	Al realizar dieta severa, el metabolismo de desacelera para reducir la necesidad calorica y de reduce la actividad física para conservsr enérgis
Tto para síndrome ansiedad hostilidad ira en pacientes cardio	Entrenamiento cc para el manejo de la ansiedad
Estrategias adhesión	Métodos mejorar comunicación = -categorizscion explicita (el recuerdo mejora cuando avisas lo q vss a decir) - efecto primacia -simplificación Estrategias ctuales mejorar cumplimento=. - el resto!!!
1os autores eventos vitales	Holmes y rahe Lazsrus dijo q los cotidianos son peores (hassless malo, uplifts bueno)
Srrs	Escala estimación de reajuste social de holmes y rahe
Neurotiscismo y afrontamiento	En la emocion Hardiness en el problema
Teorias	Todas son de especificidad individuo-respuesta Menos Clonflicto o emoción específica (Alexander) y actitudes específicas (gracr y graham) que son de especificidad psicológica fisica Y reacciones específicas de alexandre que es estímulo - respuesta
Síndrome intenstino irritable	Tto bien establecido multicomponente cc Bf =fase experimental, menos apoyo empírico
Con q no mejora la adherencia a ttos médicos	Con la introducción de estrategias cognitivas en los programas operantes
Estres por seyle	Agente estresor y respuesta fisiologica
Con que es mas consistente el estrés psicosocial	Angina de pecho> infarto de miocardio
Con que es mas consistente el estrés psicosocial	Angina de pecho> infarto de miocardio
Teoria puerta	Fibras F abren puerta, pasa el dolor. Si abres la puerta hace frio. Fibras G cierran puerta, no pasa el dolor. Si cierras la puerta coges la gripe
Cefaleas y migrañas tto	Cefalea= relajacion muscular, bf emg, entrenamiento en asertividad, ttcc Emg,tcc y bf relagacion> relajación Migraña =tto dietetico, relación bf temperatura y emg, asertividad tt cc Cefalea bf emg Migraña bf temperatura
Fibromialgia	Unimodales (control estred, ansiedad) (relajacion) Multimodales + estrategias afrontamiento
Dismenorrea	Relajación muscular
Prevención niños	Integrada
Cohen y williamson	Los factores que hacen cambiar al sist inmune se asocian tanto al inicio como al curso (gravedad) de la enfermedad
Fase diagnóstico cancer	Intervenciones educativas informativas
Depresión y cardio	Se relaciona con mortalidad tras infarto agudo de miocardio
Tabaco	Todos son e1 menos spray nasal que es e3
Bf	Asma = emg Cefalea = emg Migraña = temperatura Miembro fantasma = electromiografico y termal
Personalidad resistente	Compromiso Desafío Control
Imc	18.5 2.5 2 3 5 5
Factores inicio mantenimiento tabaco	Inicio : presión social, deseo aventuras Consolidaxiob= disminucion componente aversivo Mantenimiento = nicotina
Edad cefaleas	6 años
Alexandre asma	Dependencia y miedo al rechazo
Dolor crónico en niños	Relajación
Racional intencional	Esencialmente racional e intencional AMBAS
Ped ngs	Diabetes tipo 1,identificar señales internas ye xternas para evitar hipo e hiper glucemias
Teoría psicologica ayuvante De que depende el estred	De estrategias de afrontamiento y significado personal de la enfermedad
Tto vascular	No hay e1
Etimología multifactorial, por enfermedad infecciosa, tras operación o estres prolongado	Síndrome de fatiga crónica
Etimología multifactorial, por enfermedad infecciosa, tras operación o estres prolongado	Síndrome de fatiga crónica
Dolor fibromislgia tto	Control ansiedad y estrés
Cardio hostilidad	Ansiedad inicio Hostilidad ni esta tan claro últimamente
La adherencia a ttos médicos	No mejora la introducción de estrategias cognitivas en los programas operates
Schwartz	La disregulacion puede darse en cualquiera de las 4 fases
Cancer v protectoras	Inciio: Alto neuroticismo Alto psicoticismo Baja extraversion Tipo 4 Curso: Apoyonsocial Espíritu de lucha Expresión de colera
Diabetes	Tipo 1: hhss, economía fichas, multicomponente, ped ngs, bgat (e1) Pdeh (probablemente eficaz) Tipo 2: ctuales e3
Mejorar estado fisico paciente cáncer	Innovación creativa y visualizscion
Mediadores cohen y willismson	Entre estrés e inicio infección : expo a patógenos y afrontamiento social Entre estrés y curso : adherencia, afectación del estrés al tejido implicado en la enfermedad y activación de patógenos latentes

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