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Frente

Cómo estudiar sus tarjetas

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VCT
45-65% HC
15-35% Proteinas
20-35% Lipidos
Cocientes
normales 0,8 a 1,2
Valor vitaminico y mineral
Segun recomendacion IOM, teniendo en cuenta nutrientes criticos !ZORRO TOMANDO HC 12!!
-ZINC
-HIERRO
-CALCIO
-B 12
Caracteres Fisicos
Normales
Caracteres quimicos
HC: a predominio de complejos
Proteinas: Segun iom 0,8 /kg/ dia. y si es vegano 1/kg/dia
Lipidos: predominio de insaturados, aumentando omega 3 y 6.
Hidratacion
normal 2,7 - 3,7
Hierro RD
Hombre: 8mg/d
Mujer: 18 mg/dia
Embarazo: 27mg/dia
Lactancia: 8mg/ dia
en veganos todo por factor correcion 1,8