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La palabra fobia proviene del griego phobos (miedo, terror). Como indica su etimología, la fobia es un terror o miedo excesivo, irracional, incontrolable y desmesurado respecto al perjuicio que el objeto, persona o situación temida puede ocasionar.
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Dicho temor irrazonable que hace que la persona afligida sienta pánico, a pesar de saber que su temor es ilógico. Sin embargo, cada vez que se ve expuesta a la situación productora de temor, parece impotente para controlar su miedo.
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Las fobias pueden incluir el temor a los espacios abiertos (agarofobia), así como a lugares cerrados (claustrofobia), temor pararse en un lugar elevado aunque este rodeado por barandas protectoras (acrofobia), miedo a las arañas (aracnofobia), miedo a la sangre (hemofobia), al agua (hidrofobia), al colegio (escalofobia) o fobia escolar, entre otras.
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Mucha gente puede vivir vidas razonablemente normales a pesar de tener una fobia. No obstante, otros restringen sus actividades diarias debido al temor a que les suceda algo, y algunos llegan a ser tan irrazonables que se afecta su comportamiento normal y entran en graves estados de angustia.
La fobia es una enfermedad mental que puede curarse mediante tratamiento con medicamentos ansiolíticos, terapias psicológicas, etc. |
Sociofobia
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Se trata de un persistente e intenso miedo a ser juzgado negativamente en situaciones sociales. Es una fobia de las más comunes entre adolescentes y jóvenes, se calcula que cerca de un 4% de las personas entre 18 y 55 años la padecen. A diferencia de lo que sucede en la mayoría de las fobias, esta fobia social es igualmente común en hombres y mujeres.
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Aracnofobia
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Se trata del miedo a las arañas. Se calcula que la mitad de las mujeres y el 10% de los hombres padecen esta fobia en algún grado. Las reacciones de estas personas resultan exageradas para los demás, e incluso para los mismos afectados. Éstos procuran mantenerse apartados de los sitios en donde pueden encontrarse arañas, o donde han visto telas de araña. En los casos más serios, el pánico puede ser detonado incluso al ver una fotografía.
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El temor (del latín timor) es una pasión del ánimo que lleva a un sujeto a tratar de escapar de aquello que considera arriesgado, peligroso o dañoso para su persona. El temor, por lo tanto, es una presunción, una sospecha o el recelo de un daño futuro.
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Por ejemplo: “Siento temor por lo que puede pasarme”, “El temor llevó a Adriana a encerrarse en su casa”, “El hombre de cabello azul causaba un gran temor a los vecinos del barrio por sus actitudes violentas y su desprecio por la vida”.
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Temor se utiliza como sinónimo de miedo, la emoción angustiosa por un riesgo imaginario o real. Se trata de una sensación desagradable que surge por la aversión natural a las amenazas.
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Al tratarse de una emoción primaria, puede decirse que el temor forma parte del esquema adaptativo de los seres humanos y de los animales, ya que representa un mecanismo de supervivencia y de defensa.
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1. Miedo a la muerte
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El miedo a ser aniquilados y dejar de existir, más comúnmente conocido como miedo a la muerte, proviene de una sensación primaria de todos los seres humanos por la supervivencia.
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2. Pérdida de autonomía
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El miedo a ser inmovilizados, paralizados, restringidos, sometidos, atrapados, encarcelados o controlados por circunstancias que están fuera de nuestro control. El temor a la libertad de nuestros movimientos naturales es común a casi todos nosotros.
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3. La soledad
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Totalmente contrapuesto al anterior, este miedo se relaciona con el pánico al abandono, al rechazo o a sentirnos despreciados. La pérdida de conexión con el mundo genera sensaciones de angustia ante la posibilidad de convertirnos en una persona no querida a la que nadie respete ni valore.
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4. Miedo a la mutilación
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“Se trata del temor de perder cualquier parte de nuestra estructura corporal, la idea de tener límites en la movilidad de nuestro cuerpo o de perder la integridad de cualquier órgano, parte del cuerpo, o la función natural”, resume el psicólogo experto en el estudio de los comportamientos cognitivos y las habilidades del pensamiento humano.
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5. Daños y perjuicios al ego
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El miedo a sentirnos humillados, pasar vergüenza o cualquier otra situación de profunda desaprobación que amenace la pérdida de la integridad del ser (también conocida como muerte del ego).
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