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¿Qué son las hormonas?
Las hormonas son mensajeros químicos producidos por las glándulas endocrinas.
Función: Regulan muchas funciones vitales como el estado de ánimo, el metabolismo, la reproducción, y más.
Importancia: Los desequilibrios hormonales pueden afectar tanto la salud física como mental.
Hormonas y estado de ánimo
Serotonina: La "hormona de la felicidad", estabiliza el estado de ánimo, regula el apetito y el sueño.
Bajos niveles: Asociado con depresión y ansiedad.
Dopamina: Controla el sistema de recompensa y el placer.
Desequilibrios: Relacionados con TDAH y Parkinson.
Cortisol: "Hormona del estrés", se libera en situaciones peligrosas o estresantes.
Estrés crónico: Puede provocar ansiedad, problemas de memoria y salud cardiovascular.
Adrenalina: Actúa en respuesta al estrés, aumentando el ritmo cardíaco y los niveles de azúcar en sangre.
Estrés prolongado: Puede llevar a hipertensión e insomnio.
Hormonas y desarrollo
Pubertad: Hormonas sexuales como la testosterona (hombres) y el estrógeno (mujeres) provocan cambios físicos y emocionales.
Ejemplos: Crecimiento de vello corporal, cambios genitales, y desarrollo de identidad.
Menopausia: Disminución de estrógenos provoca síntomas como fiebre, cambios de humor y pérdida de densidad ósea.
Andropausia: En hombres, la disminución de testosterona afecta la libido, la fuerza y el peso.
Hormonas en la reproducción
LH y FSH: Reguladores del ciclo menstrual y la ovulación.
Progesterona y estrógeno: Preparan el cuerpo femenino para el embarazo.
Oxitocina: Facilita las contracciones durante el parto y refuerza el vínculo madre-hijo en la lactancia.
hCG y relaxina: Importantes para el mantenimiento del embarazo y el parto.
Hormonas y características sexuales
Intersexualidad: Influenciada por desequilibrios en la producción de andrógenos durante el desarrollo fetal.
Influencia: Las hormonas afectan el comportamiento sexual y la identidad de género.
Otras funciones corporales
Insulina: Regula los niveles de azúcar en sangre.
Problema: Deficiencia o resistencia provoca diabetes.
Hormona del crecimiento (GH): Responsable del crecimiento físico durante la niñez y adolescencia.
Problemas: Su ausencia provoca enanismo; exceso provoca gigantismo.
Hormonas tiroideas (T3 y T4): Controlan el metabolismo y la temperatura corporal.
Desequilibrios: Hipotiroidismo o hipertiroidismo.
Hormonas y sueño
Melatonina: Regula los ciclos de sueño.
Producción baja: Causa trastornos del sueño, afectando la salud cognitiva y el sistema inmune.