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Cómo estudiar sus tarjetas
Teclas de Derecha/Izquierda: Navegar entre tarjetas.tecla derechatecla izquierda
Teclas Arriba/Abajo: Colvea la carta entre frente y dorso.tecla abajotecla arriba
Tecla H: Muestra pista (3er lado).tecla h
Tecla N: Lea el texto en voz.tecla n
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3 Cartas en este set
- Frente
- Atrás
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Flexibilidad metabólica
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Alguien con buena flexibilidad metabólica es capaz de usar fácilmente la energía más disponible
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Después de una comida alta en carbohidrato ....
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su cuerpo quema más glucosa, evitando elevaciones excesivas del azúcar en sangre. La glucosa no utilizada se almacena rápidamente en el músculo o en el hígado.
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Después de una comida alta en grasa.
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se eleva el uso de grasa como energía, conservando glucógeno y minimizando la grasa almacenada.
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