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ESTIRAMIENTOS MUSCULARES
ESTIRAMIENTO MIOFASCIAL
DIAFRAGMA
Pte. sedente, ayuda al Ft a posicionar las manos en la reja costal. FT se ubica por detrás del paciente con las manos en la reja costal y le pide al Pte que se que se desplome hacía adelante.
INDICACIONES:
CONTRAINDICACIONES:
TRAPECIO SUPERIOR
Pte de cúbito lateral, Ft en la parte superior del Pte (en la cabeza), con la punta de los dedos se desliza por detrás de la oreja, hasta la punta del hombro, en la mitad del recorrido se para y los dedos se mueven de lado a lado. (como cuchillo a partir mantequilla).
INDICACIONES:
+ síndrome de latigazo
+ antepulsión de hombro
+ cifosis dorsal
+ cefalea tensional
+ fractura de escapula respetando tiempos de cicatrización
+ fractura de clavícula
+ hombro ascendido
+ reemplazo de hombro
+ hernia cervical
+ escoliosis
+ pinzamiento subacromial
CONTRAINDICACIONES:
LIBERACIÓN DE PECTORAL FIBRAS CLAVICULARES
Pte de cúbito supino, el Ft se ubica al lado del Pte, con dedo 1 en stock y hace recorrido por el borde inferior de la clavícula.
INDICACIONES:
+ fractura de clavícula
+ hombro en antepulsión
+ hombro congelado
+ lesión del manguito rotador en abducción y flexión
+ hipercifosis
+ paciente con hemiplejia
+ reducción del rango de movimiento en
CONTRAINDICACIONES:
- paciente con marcapasos
- paciente con cáncer
ENCUADRAMIENTO ESCAPULAR

Pte en de cúbito lateral y el Ft al lado del Pte
* Ft con las manos en el borde de columna vertebral y luego desliza hacia el borde de la escápula .
* Ft con las manos en X en la zona axilar, empuja hacia los extremos.
* Ft con el talón de la mano, sobre el borde de la escápula , la mano en la costilla y empujo la escápula hacia abajo.
INDICACIONES:
+ descenso escapular
+ escoliosis
+ escápula alada sobre borde axilar si lo tiene en elevación
+ pinzamiento de hombro
+ tendinitis
+ elevación de intercostales
CONTRAINDICACIONES:
-
TÉCNICA PREPARATORIA DE ZONA DORSAL
Pte en de cúbito prono, Ft al lado del paciente colocando el codo en la cresta iliaca paralelo a los paravertebrales y finalmente se desliza hacia abajo.
INDICACIONES:
CONTRAINDICACIONES:
LIBERACIÓN LÁMINA PARAVERTEBRAL
Pte de cúbito prono, Ft en la parte superior del Pte (en la cabeza) se coloca los dedos pulgares a lo largo de la columna vertebral y se va deslizando hasta la cadera.
*de la otra manera es en juegos musculares en forma de espagueti
* manos cruzadas en X a lo largo de los paravertebrales
INDICACIONES:
CONTRAINDICACIONES:
INTERCOSTALES

Pte de cúbito lateral con rodillas flexionadas, Ft al lado del paciente, se le palpa las dos costillas y se hace un strock entre las costillas (en el espacio costal).
INDICACIONES:
CONTRAINDICACIONES:
TÉCNICA INTRODUCTORA DE COLUMNA
INDICACIONES:
CONTRAINDICACIONES:
TRONCO SUPERIOR

Pte de cúbito supino, el Ft al lado, y le coloca una mano en el borde inferior de clavícula y la otra mano en la escápula y haga hacia el hombro.
INDICACIONES:
+
CONTRAINDICACIONES:
CUADRADO LUMBAR

Pte de cúbito lateral con piernas flexionadas, Ft al lado del Pte con el borde cubital entre el vacío de la costilla y la cresta, se le solicita al usuario que time aire y a medida que valla soltando el aire se desliza el brazo.
INDICACIONES:
+ displacía de cadera
CONTRAINDICACIONES:
ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO

Pte de cúbito supino, Ft al lado del paciente, le ubica el musculo y le hace juego muscular.
INDICACIONES:
+ fractura de clavícula
+ síndrome de latigazo
+ torticolis
+hipercifosis
+ limitación en la inclinación y rotación
+ paciente con bruxismo
+ hernia cervical
+ cefalea tensional
+ alteración de la ATM
CONTRAINDICACIONES:
- tensión alta no controlada
- problemas cardiacos
CUADRICEPS

Pte en de cúbito supino, Ft al lado, forma un triangulo con las manos poniéndolas sobre el musculo y luego mueve las manos de arriba hacia abajo como en sacudida
INDICACIONES:
+
CONTRAINDICACIONES:
GEMELOS

Pte en de cúbito prono con una almohada debajo de la pierna, Ft en la parte inferior de la camilla, se hace separación de vientres musculares, poniendo una mano en frente de la otro y separando.
INDICACIONES:
+
CONTRAINDICACIONES:
ISQUIOTIBIALES

Pte en de cúbito supino, Ft al le flexiona la pierna apoyándola en su hombro, y hace una secuencia de estiramiento.
1. acunamiento: se le coloca las manos lo más próximo a la cadera y tracciono.
2. en la parte distal, separo los vientres y se sostiene.
3. con el puño deslizo mi mano hacia el glúteo y espero unos segundos
INDICACIONES:
+
CONTRAINDICACIONES:
PSOAS ILIACO

Pte de cúbito supino, Ft se ubica al lado, en medio del ombligo y de la espina iliaca se pone los dedos con una fuerza hacia abajo, se le pide al paciente que lleve la pierna al pecho y le pongo la mano en rodilla y le hago resistencia. se debe sentir el musculo. ya ubicado el musculo se empieza a hacer un movimiento transverso como el de el trapecio superior.
INDICACIONES:
+
CONTRAINDICACIONES:
FASCIA LUMBAR

Pte en de cúbito prono, Ft al lado del paciente, coloca una mano en dirección diagonal externa y la otra hacia el otro lado es decir en X, y después se desliza.
INDICACIONES:
+
CONTRAINDICACIONES:
gluteo mayor
INDICACIONES:
+
CONTRAINDICACIONES: