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Frente

Cómo estudiar sus tarjetas

Teclas de Derecha/Izquierda: Navegar entre tarjetas.tecla derechatecla izquierda

Teclas Arriba/Abajo: Colvea la carta entre frente y dorso.tecla abajotecla arriba

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1. Reconocimiento de la incertidumbre + exposición
2. Prevención de recaídas
3. Reevaluación de la utilidad de preocuparse
TCC de Dugas
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1. Conceptualización del problema
2. Discontinuación de la medicación
TCC de Barlow
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1. Minimizar expectativas y predicciones negativas
2. Momento presente
3. De acuerdo a valores
TCC de Borkovec
1. Exposición prolongada + presencia de terapeuta
2. Exposición autocontrolada + autobservación
3. Práctica programada
Exposición en AGORAFOBIA