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Frente

Cómo estudiar sus tarjetas

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39 Cartas en este set

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Shisei
Postura
Comprende pasos
Sotai renshu
Estudio con un compañero, con el fin de perfeccionar la técnica.
So= principios, tai= cuerpo, ren=sabio(combinación?), shu= mano
Kiai
Represents la energía concentrada de todo el cuerpo, materializada en un grito proveniente del abdomen y no de la garganta.
Randori
Práctica libre de todas las técnicas.
Shiai
Es la competición.
Jaén
Renraku waza
Es el trabajo de combinar técnicas diferentes ante la reacción de uke.
Combos
Kumi kata
Agarres
Kuzure kumi kata
Variaciones de agarres
Kuzure = variación
Atemi waza
Técnicas de golpeo
Atemi = golpe
Jyodan
Tren Superior
Chudan
Tren Medio
Gedan
Tren Inferior
Tate tsuki
Puñetazo frontal, girando el puño hasta la mitad (pulgar hacia arriba)
Tate = vertical
Haito uchi
Golpe con el canto interno de la mano
Haito = canto interno de la mano
Shuto uchi
Golpe con el canto externo de la mano
Shuto = canto externo de la mano
Teisho Uchi
Golpe con la base de la mano
Teisho = base de la mano
Ushiro Geri
Patada hacia atrás
Geri = patada
Kakato Geri
Patada con el talón
Kakato = talón
Kakato Geri otoshi
Patada descendente con el talón
Otoshi = hacia abajo, caída
Kakato Geri oi
Patada frontal con el talón
Oi = con la de atrás
Ude uke
Bloqueo con el interior del antebrazo, y el brazo hacia abajo
Ude = brazo (a veces codo)
Ashi waza
Técnicas de pierna
Ashi = pierna
Ko soto gake
Pequeño enganche por el exterior
Gake = enganche
Hiza guruma
Rueda por la rodilla
Hiza = rodilla
Ko uchi gari
Pequeña siega por el interior
Te waza
Técnicas de mano
Te = mano
Tai otoshi
Caída del cuero
Tai = cuerpo
Otoshi = caída
Ushiro Kiri otoshi
Caída cortando hacia atrás
Kiri = corte
Kansetsu waza
Técnicas de luxación
Nikyo
Segundo principio, rotación por la muñeca
En Z
Sankyo
Tercer principio, torsión interior de la muñeca
¿Quién me va a invitar a papas bravas?
Kuzure kote gaeshi
Variante de torsión de la muñeca hacia el exterior
Kanukki Gatame
Variante de torsión de la muñeca hacia el exterior.
Kanukki = tubería, Gatame = control
Shime waza
Técnicas de estrangulación
Shime = atar, estrangular
Hadaka Jime
Estrangulación desnuda
Kata gatame
Inmovilización con el hombro
Kata = hombro
Kuzure kesa gatame
Variación de inmovilización sobre tres puntos en bandolera
Kuzure = variación, kesa = bufanda/estola, Gatame = control
Kuzure kami shiho gatame
Variante de inmovilización sobre cuatro puntos por la cabeza
Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku no Kata
Kata de la educación física nacional de máxima eficacia.