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39 Cartas en este set
- Frente
- Atrás
- 3er lado (pista)
Shisei
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Postura
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Comprende pasos
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Sotai renshu
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Estudio con un compañero, con el fin de perfeccionar la técnica.
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So= principios, tai= cuerpo, ren=sabio(combinación?), shu= mano
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Kiai
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Represents la energía concentrada de todo el cuerpo, materializada en un grito proveniente del abdomen y no de la garganta.
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Randori
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Práctica libre de todas las técnicas.
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Shiai
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Es la competición.
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Jaén
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Renraku waza
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Es el trabajo de combinar técnicas diferentes ante la reacción de uke.
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Combos
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Kumi kata
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Agarres
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Kuzure kumi kata
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Variaciones de agarres
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Kuzure = variación
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Atemi waza
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Técnicas de golpeo
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Atemi = golpe
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Jyodan
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Tren Superior
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Chudan
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Tren Medio
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Gedan
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Tren Inferior
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Tate tsuki
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Puñetazo frontal, girando el puño hasta la mitad (pulgar hacia arriba)
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Tate = vertical
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Haito uchi
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Golpe con el canto interno de la mano
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Haito = canto interno de la mano
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Shuto uchi
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Golpe con el canto externo de la mano
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Shuto = canto externo de la mano
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Teisho Uchi
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Golpe con la base de la mano
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Teisho = base de la mano
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Ushiro Geri
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Patada hacia atrás
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Geri = patada
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Kakato Geri
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Patada con el talón
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Kakato = talón
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Kakato Geri otoshi
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Patada descendente con el talón
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Otoshi = hacia abajo, caída
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Kakato Geri oi
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Patada frontal con el talón
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Oi = con la de atrás
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Ude uke
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Bloqueo con el interior del antebrazo, y el brazo hacia abajo
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Ude = brazo (a veces codo)
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Ashi waza
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Técnicas de pierna
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Ashi = pierna
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Ko soto gake
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Pequeño enganche por el exterior
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Gake = enganche
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Hiza guruma
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Rueda por la rodilla
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Hiza = rodilla
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Ko uchi gari
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Pequeña siega por el interior
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Te waza
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Técnicas de mano
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Te = mano
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Tai otoshi
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Caída del cuero
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Tai = cuerpo
Otoshi = caída |
Ushiro Kiri otoshi
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Caída cortando hacia atrás
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Kiri = corte
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Kansetsu waza
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Técnicas de luxación
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Nikyo
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Segundo principio, rotación por la muñeca
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En Z
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Sankyo
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Tercer principio, torsión interior de la muñeca
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¿Quién me va a invitar a papas bravas?
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Kuzure kote gaeshi
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Variante de torsión de la muñeca hacia el exterior
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Kanukki Gatame
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Variante de torsión de la muñeca hacia el exterior.
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Kanukki = tubería, Gatame = control
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Shime waza
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Técnicas de estrangulación
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Shime = atar, estrangular
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Hadaka Jime
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Estrangulación desnuda
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Kata gatame
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Inmovilización con el hombro
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Kata = hombro
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Kuzure kesa gatame
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Variación de inmovilización sobre tres puntos en bandolera
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Kuzure = variación, kesa = bufanda/estola, Gatame = control
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Kuzure kami shiho gatame
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Variante de inmovilización sobre cuatro puntos por la cabeza
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Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku no Kata
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Kata de la educación física nacional de máxima eficacia.
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