Jugar al aire libre, hacer deporte y pasear son hábitos saludables. Verdadero o Falso	Verdadero
Comer completos , pizzas , papas fritas y bebidas gaseosas azucaradas son hábitos saludables. verdadero o Falso	Falso
Comer frutas y verduras y consumir agua fresca o jugos de fruta son hábitos saludables. Verdadero o Falso	Verdadero
Fumar cigarros , puros o pipa o respirar el humo de fumadores cercanos son hábitos saludables. Verdadero o Falso.	Falso
Lavarse las manos regularmente sobretodo antes de comer alimentos son hábitos saludables. Verdadero o Falso	Verdadero
¿Para qué nos sirven los alimentos?	Los alimentos que comemos son como el COMBUSTIBLE para nuestro cuerpo y nos entregan todos los elementos necesarios para mantenerlo en buen estado y funcionamiento , por lo que es fundamental consumirlos en cantidades adecuadas.
¿Qué crees que sucedería si no te alimentaras correctamente?	Nuestro cuerpo no funcionaría adecuadamente y podrían aparecer enfermedades.
¿Qué son los alimentos?	Los alimentos son aquellos productos que comemos o bebemos y que nos aportan la ENERGÍA y la MATERIA PRIMA necesarias para que nuestro cuerpo se desarrolle y se mantenga sano.
Gracias a los alimentos podemos realizar todas nuestras actividades , como hablar , escribir , correr , dormir o pensar. Verdadero o Falso	Verdadero
Los alimentos nos permiten reparar nuestros tejidos cuando sufrimos una herida o a medida que envejecemos. Verdadero o Falso.	Verdadero
¿Cómo se clasifican los alimentos?	Se clasifican según la fuente de donde se obtienen en ORIGEN ANIMAL , como las carnes y ORIGEN VEGETAL , como las frutas.
¿De que origen son los huevos?	Animal
¿De que origen son las zanahorias?	Vegetal
¿De que origen son las salchichas?	Animal
¿De que origen son los tomates?	Vegetal
¿De que origen son las lechugas?	Vegetal
¿De que origen es el pescado?	Animal
¿De que origen es la leche?	Animal
¿De que origen son los choclos?	Vegetal
Completa. Los..........aportan las sustancias que el organismo necesita para funcionar correctamente.	Los ALIMENTOS aportan las sustancias que el organismo necesita para funcionar correctamente.
Completa Los alimentos pueden ser clasificados según su origen en.......... y ..........	Los alimentos pueden ser clasificados según su origen en ORIGEN ANIMAL y ORIGEN VEGETAL.
¿De qué están compuestos los alimentos?	Los alimentos son una mezcla compleja de varios nutrientes.
¿Qué son los nutrientes?	Son las sustancias que entregan la MATERIA PRIMA y la ENERGÍA que tu cuerpo necesita para vivir.
¿Cómo se clasifican los nutrientes?	Se clasifican según la FUNCIÓN que cumplen en nuestro cuerpo.
¿Cuáles son los tipos de nutrientes que tienen los alimentos?	Son PROTEÍNAS , HIDRATOS DE CARBONO , LIPIDOS , VITAMINAS Y MINERALES.
¿Cuál es la función de las PROTEÍNAS?	Ayudan a FABRICAR las distintas estructuras de nuestro cuerpo como los músculos el pelo y las uñas , entre otras.
¿Cuál es la función de los HIDRATOS DE CARBONO?	Aportan ENERGÍA DE RÁPIDO USO para desempeñar distintas funciones y actividades diarias , como caminar y correr , entre otras.
¿Cuál es la función de los LIPIDOS?	Sirven como RESERVAS ENERGÉTICAS A LARGO PLAZO , cuando no contamos con fuentes inmediatas de energía. Por ejemplo en un tiempo prolongado de ayuno.
¿Cuál es la función de las VITAMINAS Y SALES MINERALES?	Ayudan al FUNCIONAMIENTO de nuestro cuerpo, REGULANDO varios procesos , como la coagulación de la sangre . Las sales minerales , además , forman parte de algunas estructuras , como por ejemplo , de los huesos.
¿Es el agua un nutriente?	En realidad se le considera un nutriente aunque NO APORTA ENERGÍA , es vital para mantener el correcto funcionamiento del cuerpo.
¿En que alimentos están contenidas las proteínas?	Están en la carne , los huevos y la leche. También hay proteínas en las legumbres como el poroto y las lentejas.
¿Cuál es la función de las PROTEÍNAS?	Ayudan a FABRICAR las distintas estructuras de nuestro cuerpo como los músculos el pelo y las uñas , entre otras.
Los osos bajan mucho de peso cuando hibernan , ya que utilizan las reservas de energía que les aportan estos nutrientes. De que nutriente estamos hablando?	LIPIDOS
Para mantener las estructuras de nuestro cuerpo necesitamos constantemente el aporte de estos nutrientes. De qué nutriente estamos hablando?	PROTEINAS
Para caminar , correr y estudiar necesitamos de un constante aporte de energía proporcionado por estos nutrientes. De que nutriente estamos hablando?	HIDRATOS DE CARBONO
Si consumimos poco de estos nutrientes nuestros huesos se debilitan. De que nutriente estamos hablando?	VITAMINAS Y SALES MINERALES
Los..........están formados por mezclas complejas de diversos nutrientes. Se clasifican en cuatro grupos : proteínas , hidratos de carbono, lìpidos y sales minerales y vitaminas.	Los NUTRIENTES están formados por mezclas complejas de diversos nutrientes. Se clasifican en cuatro grupos : proteínas , hidratos de carbono, lìpidos y sales minerales y vitaminas.
Las.......... permiten fabricar y mantener estructuras corporales, como los músculos.	Las PROTEÍNAS permiten fabricar y mantener estructuras corporales, como los músculos.
¿ Porque son importantes los HIDRATOS DE CARBONO?	Los HIDRATOS DE CARBONO son esenciales en la alimentación, ya que nos entregan ENERGÍA de RÁPIDO USO , es decir , energía que utilizamos a diario para desarrollar nuestras actividades.
¿En que alimentos están contenidas los hidratos de carbono?	Los hidratos de carbono se encuentran en una variedad de alimentos y presentan distintas características. Algunos son dulces y se encuentran en la miel, el azúcar o las frutas; otros, en cambio no son dulces y están presentes en alimentos como el pan, las pastas o las papas.
¿Cuál es el mas importante HIDRATO DE CARBONO?	Es el ALMIDÓN.
¿Que alimentos contienen almidón?	El PAN , LOS PASTELES , LAS PAPAS , EL ARROZ , LAS PASTAS .
Completa Los....................representan la fuente de energía que el organismo utiliza de manera rápida. Dado su alto contenido energético, el ..........es un importante nutriente de los alimentos.	Los HIDRATOS DE CARBONO representan la fuente de energía que el organismo utiliza de manera rápida. Dado su alto contenido energético, el ALMIDÓN es un importante nutriente de los alimentos.
¿Porque son importantes los LIPIDOS?	Los LIPIDOS son nutrientes que aportan energía al organismo, pero a diferencia de los hidratos de carbono los lipidos entregan energía que SE ALMACENA en el organismo en el TEJIDO ADIPOSO.
¿Cuando se utiliza la energía de los LIPIDOS?	La energía aportada por los lipidos es utilizada cuando el organismo no dispone de fuentes inmediatas de energía como los hidratos de carbono.
¿Donde están presentes los lipidos?	Estos nutrientes están presentes en muchos alimentos, como carnes rojas, aceites, margarinas, mayonesa y paltas, entre otros.
¿Que recomendación de consumo tienen los lipidos?	Deben consumirse en cantidades moderadas porque si se consumen en exceso se puede producir OBESIDAD.
¿Cual es la importancia de las VITAMINAS Y MINERALES?	Son sustancias que se encargan de regular múltiples procesos corporales que le permiten al organismo funcionar adecuadamente.
¿Donde se encuentran las VITAMINAS Y MINERALES?	Se encuentran en muchos alimentos pero principalmente en FRUTAS Y VEGETALES.
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